Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 4:29 am | Чикаго 3:29 am | Сан-Франциско 1:29 am
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеДля сердца полезно есть фрукты и овощи, а также следить за порциями
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование
Кандидат от какой партии принесет больше пользы, заняв пост президента?
Демократической
Республиканской

При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Для сердца полезно есть фрукты и овощи, а также следить за порциями


Для сердца полезно есть фрукты и овощи, а также следить за порциями
Фото: AmericaRU.com
Чтобы сердце не болело, нужно тщательно выбирать продукты в рацион. То, что вы едите сегодня, повлияет на вас завтра.

Это значит, что в продуктовом магазине в первую очередь нужно покупать фрукты, овощи и нежирное мясо. "Мы не осознаем о наносимом вреде организму, пока не становится слишком поздно. А потом у нас болит в груди, и случаются сердечные приступы. Сначала все хорошо, но резко становится плохо. Последствия проявляются не сразу", - говорит диетолог Рейчел Лафлин (Rachel Laughlin).

Менее 1 процента взрослого населения США следует рекомендациям Американской ассоциации сердца. По сути, ни один ребенок не питается правильно. Из пяти составляющих здорового питания, большие трудности вызывает уменьшение потребления соли и увеличение количества цельных зерен в рационе.

Ученые Американской ассоциации сердца рекомендуют употреблять как можно больше фруктов и овощей, но не стоит забывать и о физической активности, а также размерах порций, они не должны быть громадными. Исследование было опубликовано в журнале «Stroke».
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/76721

Объявления
Раздел: Барахолка
Продам Пеленалку, ванночку, кокон Продам Пеленалку, ванночку, кокон
Раздел: Квартиры - сдам
Сдам квартиру 2/2 на Sunny Isles Beach Сдам квартиру 2/2 на Sunny Isles Beach
Раздел: Квартиры - продам
Палм Кост, Флорида, Дом 4 спальни $170,000 Палм Кост, Флорида, Дом 4 спальни $170,000
Раздел: Квартиры - сдам
Сдам квартиру 1 бедрум в Голливуде Сдам квартиру 1 бедрум в Голливуде
Раздел: Услуги
Home Made Russian / Ukrainian Baked Pies from Natasha! Home Made Russian / Ukrainian Baked Pies from Natasha!
Раздел: Квартиры - сдам
квартира от собственника, без комиссии квартира от собственника, без комиссии
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2019 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus