Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 10:39 pm | Чикаго 9:39 pm | Сан-Франциско 7:39 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеДля сердца полезно есть фрукты и овощи, а также следить за порциями
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Для сердца полезно есть фрукты и овощи, а также следить за порциями


Для сердца полезно есть фрукты и овощи, а также следить за порциями
Фото: AmericaRU.com
Чтобы сердце не болело, нужно тщательно выбирать продукты в рацион. То, что вы едите сегодня, повлияет на вас завтра.

Это значит, что в продуктовом магазине в первую очередь нужно покупать фрукты, овощи и нежирное мясо. "Мы не осознаем о наносимом вреде организму, пока не становится слишком поздно. А потом у нас болит в груди, и случаются сердечные приступы. Сначала все хорошо, но резко становится плохо. Последствия проявляются не сразу", - говорит диетолог Рейчел Лафлин (Rachel Laughlin).

Менее 1 процента взрослого населения США следует рекомендациям Американской ассоциации сердца. По сути, ни один ребенок не питается правильно. Из пяти составляющих здорового питания, большие трудности вызывает уменьшение потребления соли и увеличение количества цельных зерен в рационе.

Ученые Американской ассоциации сердца рекомендуют употреблять как можно больше фруктов и овощей, но не стоит забывать и о физической активности, а также размерах порций, они не должны быть громадными. Исследование было опубликовано в журнале «Stroke».
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/76721

Объявления
Раздел: Ищу работу
Ищу работу в Нью-Йорке, ( перспективный трейдер ). Ищу работу в Нью-Йорке, ( перспективный трейдер ).
Раздел: Квартиры - продам
квартира в Санни Айлс Бич квартира в Санни Айлс Бич
Раздел: Квартиры - сдам
2-x комнатная квартира с видом на Атлантический океан 2-x комнатная квартира с видом на Атлантический океан
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Санни Айлс Бич, 17150 N BAY ROAD # 2221 Квартира в Санни Айлс Бич, 17150 N BAY ROAD # 2221
Раздел: Барахолка
Продается новая летняя куртка BNCI Продается новая летняя куртка BNCI
Раздел: Квартиры - сдам
Сдается комната в дуплексе Sheepshead Bay Сдается комната в дуплексе Sheepshead Bay
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2021 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus