Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 8:27 am | Чикаго 7:27 am | Сан-Франциско 5:27 am
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеЙога - достойная альтернатива кардиотренировкам
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Йога - достойная альтернатива кардиотренировкам


Йога - достойная альтернатива кардиотренировкам
Фото: AmericaRU.com
Йога - спокойный и благородный вид физической активности - имеет такое же влияние на сердечное здоровье, как кардионагрузка. Множество исследований доказали, что регулярные занятия йогой помогают уменьшить уровень холестерина, укрепить сердечное здоровье и даже бросить курить.

Издание Daily Mail сообщает, что специалисты проанализировали 37 разных исследований о пользе йоги, в которых участвовало более 2700 человек, и пришли к выводу: йога действительно влияет на организм не хуже кардиотренировок, а порой даже лучше.

Исследователи затрудняются ответить, как такой спокойный вид физической активности может иметь столь сильный эффект для сердечного здоровья, но предполагают, что все благодаря антистрессовому эффекту.

После своих наблюдений специалисты подтвердили, что йога может быть отличным вариантом физической нагрузки для пожилых людей или граждан с проблемами здоровья, которые не позволяют заниматься другими видами спорта.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/74137

Объявления
Раздел: Требуются
Администратор на reception в отель Администратор на reception в отель
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Авентуре, 19707TURNBERRY WY Квартира в Авентуре, 19707TURNBERRY WY
Раздел: Услуги
Executive touch cleaning services Executive touch cleaning services
Раздел: Бизнес и маркетинг
Ищем партнеров в США Ищем партнеров в США
Раздел: Квартиры - продам
Красивая Вилла не далеко от Нью-Йорка $589 500. Красивая Вилла не далеко от Нью-Йорка $589 500.
Раздел: Ищу работу
Ассистент/секретарь/офис-менеджер Ассистент/секретарь/офис-менеджер
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2021 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus