|
| Время в городах США | Нью-Йорк 4:40 pm | Чикаго 3:40 pm | Сиэтл 1:40 pm | Сан-Франциско 1:40 pm | Майами 4:40 pm |
| новости объявления форум блог русское радио |
Хотите побороть вредную привычку? Спросите нас как!6:32 am, 5 января 2009 года. GMT -5Ученые из университета Гарварда дают такие советы людям, пытающимся справиться с вредными привычками. • Обратитесь за помощью и создайте группу поддержки. Ищите помощь у профессионалов, а также у людей, столкнувшихся с такой же проблемой. • Назначьте дату начала борьбы. Некоторым людям легче начать борьбу с вредной привычкой в какой-то особенный день – день рождения, годовщина и т.д. • Поменяйте круг общения и окружение. Чтобы избавиться от вредной привычки, нужно убрать все соблазны и напоминания о ней. Например, если вы бросаете пить, то было бы неплохо вынести из дому все штопоры, винные бутылки и бокалы. В случае необходимости, нужно прекратить общение с людьми, напоминающими об алкоголе или злоупотребляющими им. • Чтобы как-то заменить привычку, займитесь чем-то новым. Многие утверждают, что физические упражнения неплохо помогают в борьбе с вредными привычками. • Возобновите свои прошлые попытки избавиться от вредных привычек. Проанализируйте, что было правильного в ваших прошлых попытках. Обратите внимание на ошибки.   
|
| Реклама в США: Последние новости | |
| В мире | События/Скандалы | Политика | Экономика |
| • Людмилу Зыкину похоронили с воинскими почестями • Северная Корея продолжает испытание ракет, запущена уже шестая за день | • Южная Каролина: на счету серийного убийцы 5-ая жертва • Международный визит Обамы – попытка восстановить имидж США | • Маккейн говорит, что Пейлин останется лидером и в качестве экс-губернатора • Вице-президент США встретился в День независимости с американскими военными в Ираке | • Дженерал Моторс ждет решения суда, чтобы двигаться дальше после банкротства • Калифорния надеется спасти бюджет |
| Культура/Шоу-бизнес | Прогресс | Спорт и здоровье | Некролог |
| • В доме у Майкла Джексона были найдены сильнодействующие успокоительные лекарства • Джастин Тимберлейк исполнит роль в мюзикле Гая Ричи | • Египет может купить у США истребители F-16 • В приложение для iPhone закралась детская порнография | • Ученые обнаружили ген, вызывающий рак яичек • В США зарегистрировано 34 тысячи случаев заболевания свиным гриппом | • Умер король поп-музыки Майкл Джексон • Актриса Фарра Фоусетт умерла на 63-м году жизни |
