|
| Время в городах США | Нью-Йорк 10:55 pm | Чикаго 9:55 pm | Сиэтл 7:55 pm | Сан-Франциско 7:55 pm | Майами 10:55 pm |
| новости объявления форум блог русское радио |
Хотите побороть вредную привычку? Спросите нас как!6:32 am, 5 января 2009 года. GMT -5Ученые из университета Гарварда дают такие советы людям, пытающимся справиться с вредными привычками. • Обратитесь за помощью и создайте группу поддержки. Ищите помощь у профессионалов, а также у людей, столкнувшихся с такой же проблемой. • Назначьте дату начала борьбы. Некоторым людям легче начать борьбу с вредной привычкой в какой-то особенный день – день рождения, годовщина и т.д. • Поменяйте круг общения и окружение. Чтобы избавиться от вредной привычки, нужно убрать все соблазны и напоминания о ней. Например, если вы бросаете пить, то было бы неплохо вынести из дому все штопоры, винные бутылки и бокалы. В случае необходимости, нужно прекратить общение с людьми, напоминающими об алкоголе или злоупотребляющими им. • Чтобы как-то заменить привычку, займитесь чем-то новым. Многие утверждают, что физические упражнения неплохо помогают в борьбе с вредными привычками. • Возобновите свои прошлые попытки избавиться от вредных привычек. Проанализируйте, что было правильного в ваших прошлых попытках. Обратите внимание на ошибки.   
|
| Реклама в США: Последние новости | |
| События/Скандалы | В мире | Политика | Экономика |
| • Полицейские нашли плантацию марихуаны по запаху • Арканзас: полицейский обезвредил десятилетнюю девочку тазером | • Первый президент ЕС приступит к обязанностям с 1 января 2010 года • Ученые готовятся к запуску Большого адронного коллайдера: новых открытий ждут к февралю | • Премьер-министр Индии приезжает в США с официальным визитом • Обама прибыл в Сеул, чтобы обсудить возможность переговоров с Северной Кореей | • Доходы Dell в прошлом квартале упали • В октябре число увольнений снизилось |
| Культура/Шоу-бизнес | Прогресс | Спорт и здоровье | Некролог |
| • Опра Уинфри закроет свое телешоу • Том Круз прибыл в Австрию для съемок фильма | • НАСА заправляет космический шаттл «Атлантис» перед стартом • Microsoft сообщила о грядущем обновление поисковика Bing | • В Северной Каролине зафиксирован случай свиного гриппа, устойчивый к Tamiflu • Исследование показало, что жители южных округов наиболее подвержены ожирению | • Известный актер Лу Джейкоби умер в Нью-Йорке в возрасте 95 лет • Огайо: муж и жена вдвоем лечатся от рака молочной железы |
