Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 11:59 pm | Чикаго 10:59 pm | Сан-Франциско 8:59 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеЭто нельзя пить после тренировки
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Это нельзя пить после тренировки


Это нельзя пить после тренировки
Фото: AmericaRU.com
Хорошая тренировка - это лучшее, что вы можете сделать для своего тела. После того, как вы закончите тренировку, то захотите продолжать заботиться о своем теле здоровым образом, а это означает правильно питаться и пить. Эксперты предупреждают, что есть один распространенный напиток, который может принести больше вреда, чем пользы после тренировки.

Избегайте сладких смузи после тренировки, отмечают диетологи. Многим нравится такой напиток после занятий спортом, поскольку он и охлаждает, и насыщает. Все смузи делаются по-разному, но по большей части они не дают того, что нужно.

«Смузи богаты витаминами и минералами, но это и все, что они могут предложить. В них мало клетчатки, нет белка и сложных углеводов», - говорит инструктор по фитнесу, диетолог Карли Джеймс (Carly James). А перекус после тренировки должен содержать множество макроэлементов, включая белок, клетчатку и полезные жиры, помимо углеводов. Также смузи могут содержать сахар, а значит - больше калорий, чем кажется.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/133563

Объявления
Раздел: Электротовары
Продам Холодильник "Elektrolux"" Продам Холодильник "Elektrolux""
Раздел: Квартиры - сдам
2-x комнатная квартира с видом на Атлантический океан 2-x комнатная квартира с видом на Атлантический океан
Раздел: Квартиры - сдам
Комната в рент Room for rent Комната в рент Room for rent
Раздел: Квартиры - продам
Недвижимость Бока Ратон - Майами Недвижимость Бока Ратон - Майами
Раздел: Требуются
Cable technician Cable technician
Раздел: Квартиры - продам
Квартира на острове возле Майами Квартира на острове возле Майами
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2021 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus