Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 1:12 am | Чикаго 12:12 am | Сан-Франциско 10:12 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеИсследование выявило популярное упражнение, эффективно сжигающее жир
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Исследование выявило популярное упражнение, эффективно сжигающее жир


Исследование выявило  популярное упражнение, эффективно сжигающее жир
Фото: AmericaRU.com
Есть множество причин, чтобы начать поднимать тяжести. Польза силовых тренировок для сердечно-сосудистой системы, скелета и мышц хорошо известна. Новое исследование, недавно опубликованное в The FACEB Journal, дает убедительные доказательства того, что силовые тренировки необходимы также всем, кто хочет сжигать больше жира.

Предварительные результаты показывают, что, когда мы поднимаем тяжести, наши мышцы выделяют в кровоток определенный тип генетического материала. Затем этот генетический материал “выгружается” в наши жировые клетки и ускоряет их процесс сжигания. По сути, простое поднятие тяжестей может стимулировать биологический процесс, который немедленно начинает метаболизировать жировые клетки.

Это открытие является еще одним напоминанием, что «мышечная масса крайне важна для метаболического здоровья».

Предыдущее исследование показало, что сочетание упражнений с отягощениями и диеты помогает уменьшить жировые отложения, а также сохранять мышечную массу. Также поднятие тяжестей всего на один-два часа в неделю может значительно снизить риск ожирения.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/133562

Объявления
Раздел: Животные
White cockatoo White cockatoo
Раздел: Квартиры - продам
Таунхаус в центре Филадельфии после реконструкции! Таунхаус в центре Филадельфии после реконструкции!
Раздел: Услуги
Handyman Handyman
Раздел: Услуги
Home Made Russian / Ukrainian Baked Pies from Natasha! Home Made Russian / Ukrainian Baked Pies from Natasha!
Раздел: Услуги
Личный водитель, трансфер Личный водитель, трансфер
Раздел: Квартиры - продам
квартира с видом на побережье квартира с видом на побережье
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2021 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus