Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 9:46 am | Чикаго 8:46 am | Сан-Франциско 6:46 am
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеЕдинственная тренировка, которая изменит форму тела
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Единственная тренировка, которая изменит форму тела


Единственная тренировка, которая изменит форму тела
Фото: AmericaRU.com
Множество упражнений помогут вам стать здоровым. Но только один вид занятий из них поможет вам существенно изменить ваше телосложение, говорит знаменитый тренер Эрен Ледженд (Eren Legend).

«Если вы занимаетесь кардио и у вас грушевидное тело, все, что вы можете ожидать, это стать маленькой грушей. Единственный способ изменить структуру вашего тела, форму и внешний вид - это выполнить форму тренировки с отягощениями», - отмечает Ледженд.

Он объясняет, что ходьба и другие виды легкого кардио делают для нас много, действительно помогают похудеть, но достичь более масштабных трансформационных целей можно только с помощью силовых упражнений с весом в сочетании с интенсивными типами кардио-нагрузок, такими как бег.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/132534

Объявления
Раздел: Туризм и отдых
Экскурсия на Ки-Уест Экскурсия на Ки-Уест
Раздел: Ищу работу
Ищу работу  домработницы с проживанием Ищу работу домработницы с проживанием
Раздел: Услуги
Home Made Russian / Ukrainian Baked Pies from Natasha! Home Made Russian / Ukrainian Baked Pies from Natasha!
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Санни Айлс, 17150 N Bay Rd Квартира в Санни Айлс, 17150 N Bay Rd
Раздел: Квартиры - сдам
Пентхаус 2 bd 2 bth, 2 линия Аренда Пентхаус 2 bd 2 bth, 2 линия Аренда
Раздел: Услуги
Handyman Handyman
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2021 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus