Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 10:12 am | Чикаго 9:12 am | Сан-Франциско 7:12 am
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеЭто соотношение овощей и фруктов продлит жизнь
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Это соотношение овощей и фруктов продлит жизнь


Это соотношение овощей и фруктов продлит жизнь
Фото: AmericaRU.com
Исследование показывает, что употребление этого соотношения фруктов и овощей может помочь прожить дольше.

Сколько порций фруктов и овощей вы должны получать каждый день, чтобы прожить долгую жизнь? Новый анализ, опубликованное в Circulation, журнале Американской кардиологической ассоциации, дает ответ. После оценки данных около 2 миллионов человек по всему миру автор определили ключевое соотношение овощей и фруктов для здоровья. Нужно есть пять ежедневных порций в день - 2 порции фруктов и 3 порции овощей считается идеальным вариантом.

У тех, кто ест такое соотношение постоянно, риск ранней смерти снижается на 13%, на 12% сокращается опасность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, включая болезни сердца и инсульт, на 10% - риск смерти от рака, а также на 35% ниже риск смерти от респираторных заболеваний.

Важно отметить, что не все растительные продукты одинаково полезны, и исследователи также обнаружили, что наибольшую пользу дают зеленые листовые овощи, такие как шпинат, салат и капуста, а также цитрусовые, ягоды и морковь.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/132185

Объявления
Раздел: Услуги
Handyman Handyman
Раздел: Квартиры - продам
Low Maintenance 1br Condo Park Slope Low Maintenance 1br Condo Park Slope
Раздел: Веб Сайты
Художественная галерея Владимира Орлова Художественная галерея Владимира Орлова
Раздел: Услуги
Русскоговорящий Риэлтор в Майами Анна Зайцева Русскоговорящий Риэлтор в Майами Анна Зайцева
Раздел: Квартиры - сдам
Сдается квартира в Sunny Isles Beach Сдается квартира в Sunny Isles Beach
Раздел: Разное
Production of the deck for the yacht Production of the deck for the yacht
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2021 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus