Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 7:43 pm | Чикаго 6:43 pm | Сан-Франциско 4:43 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеБросить диету на время Дня благодарения - лучшее решение
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Бросить диету на время Дня благодарения - лучшее решение


Бросить диету на время Дня благодарения - лучшее решение
Фото: AmericaRU.com
Праздничная еда не обязательно должна быть источником беспокойства. Бросить диету на время праздников - это может быть именно то, что сейчас нужно.

Паника из-за избыточного веса начинается еще задолго до ужина Дня благодарения, самого любимого американского праздника, по ряду вполне приемлемых причин. Трехразовым приемом калорий, объединенным в один, - прямой путь обжорству, с которого начинается целый сезон менее чем ограниченного питания. Но стоит ли чувствовать себя виноватым?

Это отвлечение, которое отпугивает людей, сидящих на диете, или даже сбивает их с толку. Диетологи советуют использовать психологический трюк, который поможет легко пережить это время и вернуться к диете бе проблем - отнестись к Дню благодарения как к “читмилу” в субботний обед.

Читмилы - это редкие большие обеды с игнорированием калорий, многие диетологи рекомендуют их раз в неделю, чтобы снять уровень стресса при похудении. Это один прием пищи, который допускает все, что хочется, в любом количестве, но после нужно вернуться к выбранному рациону.

Благодаря читмилам диеты кажутся менее сложными, и эффект продолжает работать - метаболизм не страдает от такого разового обжорства. Та же самая логика применима к месячному расслаблению после Дня Благодарения. С некоторыми ограничениями мы можем обмануть себя и насладиться праздником в полной мере.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/131265

Объявления
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Санни Айлс, 17150 N Bay Rd Квартира в Санни Айлс, 17150 N Bay Rd
Раздел: Квартиры - продам
квартира в современном доме с видом на водный канал квартира в современном доме с видом на водный канал
Раздел: Медицина
Русская аптека онлайн в Америке Русская аптека онлайн в Америке
Раздел: Требуются
Cable technician Cable technician
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Авентуре, 19707 TURNBERRY WY Квартира в Авентуре, 19707 TURNBERRY WY
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Санни Айлс Бич, 19370 COLLINS AV # 723 Квартира в Санни Айлс Бич, 19370 COLLINS AV # 723
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2021 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus