Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 11:14 pm | Чикаго 10:14 pm | Сан-Франциско 8:14 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеСчитать ли индейку диетической едой?
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Считать ли индейку диетической едой?


Считать ли индейку диетической едой?
Фото: AmericaRU.com
Вот что говорят эксперты о пищевой ценности птицы, которую американцы традиционно едят на День благодарения.

Фарш, картофельное пюре и клюквенный соус могут быть фаворитами едоков, но центральным элементом ужина в День Благодарения остается индейка. Эта птица содержит ряд важных питательных веществ, которые могут улучшить общее состояние здоровья, поэтому она подходит тем, кто заботится о том, что ест. «Я считаю, что индейка - одно из самых здоровых блюд на День благодарения. В отличие от полуфабрикатов и запеканок, это цельная еда, и вы знаете, что едите, когда нарезаете индейку», - говорит зарегистрированный диетолог Кэт Янгер (Kath Younger).

Индейка - нежирный источник протеина, а также весьма универсальный продукт, который имеет прекрасный вкус. «Индейка также содержит ключевые питательные вещества, такие как железо, цинк, рибофлавин, тиамин, а также витамины B6 и B12», - отмечает диетолог Реган Джонс.

Многие диетологи рекомендовали легкую мясную грудку индейки без кожи как самый здоровый выбор, так как в ней меньше насыщенных жиров, чем в бедренных частях. «Учитывая, что кожица является основным источником жира в индейке, удаление ее после приготовления позволит получить обед с меньшим содержанием жира», - говорит эксперт по питанию Майя Феллер.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/131249

Объявления
Раздел: Автомобили
INFINITI QX4 sport utility, 4X4 - $4700 (sausalito) INFINITI QX4 sport utility, 4X4 - $4700 (sausalito)
Раздел: Квартиры - продам
Таунхаус в центре Филадельфии после реконструкции! Таунхаус в центре Филадельфии после реконструкции!
Раздел: Требуются
Cable technician Cable technician
Раздел: Квартиры - продам
квартира с видом на побережье квартира с видом на побережье
Раздел: Требуются
Требуется швея для индевидуального пошива Требуется швея для индевидуального пошива
Раздел: Веб Сайты
Русскоязычный гид-экскурсовод в Нью-Йорке Русскоязычный гид-экскурсовод в Нью-Йорке
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2020 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus