Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 9:51 pm | Чикаго 8:51 pm | Сан-Франциско 6:51 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеУченые определили самую эффективную кардио-тренировку
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Ученые определили самую эффективную кардио-тренировку


Ученые определили самую эффективную кардио-тренировку
Фото: AmericaRU.com
Ваша идеальная кардио-программа - это та, которая мотивирует вас продолжать день за днем ​​и продолжать тренироваться.

Кардио-тренировки отлично подходят для улучшения вашего общего состояния здоровья и физической формы, но их существует так много, что трудно выбрать. Бегуны клянутся, что бег - лучшая активность, в то время как велосипедисты, пловцы и триатлонисты также считают свои тренировки самыми эффективными.

Варианты кардиотренировок практически безграничны: круговая тренировка, одноминутная тренировка, высокоинтенсивная интервальная тренировка, велотренажер и беговая дорожка и тд.

Фзиолог Стив Мэгнесс (Steve Magness), главный тренер в университете Хьюстона и соведущий на конференции Growth Equation, говорит, что однозначно самой лучшей тренировкой кардио станет та, что поможет совместить настроение и общее психологическое состояние с уровнем их физической активности. “Нужно найти ту, что приносит больше всего удовольствия. Это повысит ваши шансы на продолжение - и гарантирует успех в перспективе”, - отмечает эксперт.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/131042

Объявления
Раздел: Перевозки
Нужны водители дальнебойщики ($1700 в неделю) Нужны водители дальнебойщики ($1700 в неделю)
Раздел: Квартиры - продам
продается квартира с видом на водный канал во Флориде продается квартира с видом на водный канал во Флориде
Раздел: Услуги
Переводы! Качественно,быстро и дешево! Переводы! Качественно,быстро и дешево!
Раздел: Квартиры - продам
продается квартира в красивом месте в Санни Айлс Бич продается квартира в красивом месте в Санни Айлс Бич
Раздел: Услуги
Страхование в США, финансирование. Miami Страхование в США, финансирование. Miami
Раздел: Квартиры - сдам
Квартира 2 спальни 2,5 ванные плюс ехтра лофт Квартира 2 спальни 2,5 ванные плюс ехтра лофт
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2020 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus