Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 6:23 pm | Чикаго 5:23 pm | Сан-Франциско 3:23 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеУченые определили самую эффективную кардио-тренировку
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Ученые определили самую эффективную кардио-тренировку


Ученые определили самую эффективную кардио-тренировку
Фото: AmericaRU.com
Ваша идеальная кардио-программа - это та, которая мотивирует вас продолжать день за днем ​​и продолжать тренироваться.

Кардио-тренировки отлично подходят для улучшения вашего общего состояния здоровья и физической формы, но их существует так много, что трудно выбрать. Бегуны клянутся, что бег - лучшая активность, в то время как велосипедисты, пловцы и триатлонисты также считают свои тренировки самыми эффективными.

Варианты кардиотренировок практически безграничны: круговая тренировка, одноминутная тренировка, высокоинтенсивная интервальная тренировка, велотренажер и беговая дорожка и тд.

Фзиолог Стив Мэгнесс (Steve Magness), главный тренер в университете Хьюстона и соведущий на конференции Growth Equation, говорит, что однозначно самой лучшей тренировкой кардио станет та, что поможет совместить настроение и общее психологическое состояние с уровнем их физической активности. “Нужно найти ту, что приносит больше всего удовольствия. Это повысит ваши шансы на продолжение - и гарантирует успех в перспективе”, - отмечает эксперт.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/131042

Объявления
Раздел: Квартиры - сдам
Сдается квартира в Sunny Isles Beach Сдается квартира в Sunny Isles Beach
Раздел: Разное
Продам свой участок земли в Поконо, Пенсильвания. Продам свой участок земли в Поконо, Пенсильвания.
Раздел: Квартиры - продам
Хороший дом по отличной цене 4/2 за $174 900 Хороший дом по отличной цене 4/2 за $174 900
Раздел: Услуги
Клининговые услуги Клининговые услуги
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Санни Айлс, 18001 COLLINS AV # 1502 Квартира в Санни Айлс, 18001 COLLINS AV # 1502
Раздел: Бизнес и маркетинг
Брачное агентство ищет партнеров в США Брачное агентство ищет партнеров в США
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2021 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus