Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 6:51 pm | Чикаго 5:51 pm | Сан-Франциско 3:51 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеРастяжка полезна для сердца и сосудов
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Растяжка полезна для сердца и сосудов


Растяжка полезна для сердца и сосудов
Фото: AmericaRU.com
В новом эксперименте 12-недельная программа растяжки для ног и суставов привела к улучшению состояния сосудов даже в областях, не задействованных в упражнениях.

Программа простых упражнений на растяжку может помочь улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, говорят авторы. Итальянские исследователи из Миланского университета случайным образом распределили 39 добровольцев на три группы. Первая выполняла 12-недельную программу с двусторонним растяжением ног, лодыжек и стоп. Вторая группа выполняла те же упражнения, но только на одной стороне тела. Контрольная группа вообще не растягивалась.

Используя ультразвук и другие методы, авторы измерили кровоток, жесткость артерий и артериальное давление у всех участников до и после тренировок. Эксперты обнаружили, что в обеих группах, делавших растяжку, состояние и функции сосудов улучшились по всему телу - в областях, непосредственно не задействованных в упражнениях. Кровоток значительно увеличился в артериях бедер, колен и руки, а артериальное давление и артериальная жесткость снизились.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/130172

Объявления
Раздел: Квартиры - сдам
сдаётся комната сдаётся комната
Раздел: Квартиры - продам
Квартира на острове возле Майами Квартира на острове возле Майами
Раздел: Услуги
NE Stairs Недорогие и качественные деревянные лестницы NE Stairs Недорогие и качественные деревянные лестницы
Раздел: Животные
Продаются котята Scottish fold and straight Продаются котята Scottish fold and straight
Раздел: Барахолка
Deluxe bassinet delta $45 Deluxe bassinet delta $45
Раздел: Требуются
Работа по установке кабельного ТВ Работа по установке кабельного ТВ
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2020 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus