Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 12:41 pm | Чикаго 11:41 am | Сан-Франциско 9:41 am
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеПять причин, почему стоит вздремнуть в Национальный день дневного сна
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Пять причин, почему стоит вздремнуть в Национальный день дневного сна


Пять причин, почему стоит вздремнуть в Национальный день дневного сна
Фото: AmericaRU.com
Сегодня в США - Национальный день дневной дремоты. Ученые называют 5 преимуществ, получаемых от короткого сна днем.

Дремота имеет преимущества, которые могут помочь повысить общий уровень здоровья и продуктивность. Первая причина - это поможет снять симптомы нехватки сна и усталости, особенно на фоне перевода часов на летнее время. Если вы не придерживаетесь регулярного графика сна, вы вредите своему здоровью, говорят исследователи, и небольшой дневной досып поможет минимизировать негативные эффекты нехватки сна.

Две следующие причины не менее важны - это поможет “перезарядить батареи” и снять общую усталость, а также уменьшить риски проблем с сердцем. Не менее важно, что дневной сон помогает при похудении - вероятность тяги к сладкому, жирному и кофеину уменьшается. Недостаток качественного сна также может привести к перееданию. Наконец, дремота днем повышает креативность - во время такого короткого сна правое полушарие, связанное с творчеством, визуальным мышлением и образностью, активируется.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/128862

Объявления
Раздел: Квартиры - сдам
сдаётся комната сдаётся комната
Раздел: Услуги
СТРАХОВАНИЕ всех видов Бизнеса в США СТРАХОВАНИЕ всех видов Бизнеса в США
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Санни Айлс, 17125 N BAY RD # Квартира в Санни Айлс, 17125 N BAY RD #
Раздел: Услуги
Home Made Russian / Ukrainian Baked Pies from Natasha! Home Made Russian / Ukrainian Baked Pies from Natasha!
Раздел: Ищу работу
Ищу работу массажистом! Ищу работу массажистом!
Раздел: Требуются
Робота для чоловiкiв Робота для чоловiкiв
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2020 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus