Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 1:31 pm | Чикаго 12:31 pm | Сан-Франциско 10:31 am
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеПравильная музыка может сделать ваши тренировки более эффективными
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Правильная музыка может сделать ваши тренировки более эффективными


Правильная музыка может сделать ваши тренировки более эффективными
Фото: AmericaRU.com
Вот научная причина, чтобы создать идеальный плейлист, - ученые доказали, что правильный подбор музыки может значительно повысить нашу производительность во время тренировок.

Создание идеального плейлиста может превратить тренировку из хорошей в отличную. Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Frontiers in Psychology, музыка в высоком темпе со скоростью не менее 170 ударов в минуту может снизить усилие и увеличить пользу от сердечно-сосудистых заболеваний.

«Мы обнаружили, что прослушивание музыки в быстром темпе во время упражнений приводит к самой высокой частоте сердечных сокращений и снижению воспринимаемой нагрузки по сравнению с отсутствием музыки вообще», - говорит профессор Лука Ардиго (Luca P. Ardigò) из университета Вероны.

Упражнения с высокой интенсивностью лучше выполняются при музыке с более медленным теплом, отмечает автор.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/128542

Объявления
Раздел: Требуются
В салон красоты требуются стилисты В салон красоты требуются стилисты
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Санни Айлс Бич, 18001 COLLINS AV # 808 Квартира в Санни Айлс Бич, 18001 COLLINS AV # 808
Раздел: Квартиры - сдам
Дизайнерские апартаменты в центре Майами Дизайнерские апартаменты в центре Майами
Раздел: Квартиры - продам
квартира в современном жилом комплексе квартира в современном жилом комплексе
Раздел: Ищу работу
Ищу работу няней Ищу работу няней
Раздел: Ищу работу
Печник плотник Печник плотник
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2020 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus