Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 11:38 am | Чикаго 10:38 am | Сан-Франциско 8:38 am
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеЭта теория может объяснить, почему так сложно похудеть
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Эта теория может объяснить, почему так сложно похудеть


Эта теория может объяснить, почему так сложно похудеть
Фото: AmericaRU.com
Вы теряете пару килограммов, а затем они возвращаются. Почему это происходит? Одно из возможных объяснений называется теорией заданных значений, и они может объяснить, почему худеть так тяжело.

«Это идея, что у нас есть генетически предопределенный диапазон веса тела, который меняется в течение вашей жизни», - объясняет врач-диетолог Кристен Карли (Kristen Carli). Эти изменения происходят из-за скачков метаболизма, которые происходят с возрастом из-за гормонов, переваривания пищи и многих других факторов. И наше тело будет защищать этот предопределенный вес.

Поэтому, если вы сидите на диете и едите меньше обычного, ваше тело может экономить энергию, замедляя обмен веществ или увеличивая желание. «Мозг не делает различий между преднамеренным недоеданием, как в диете, и просто голодом», - говорят эксперты.

Чтобы достичь успеха, все чаще врачи прибегают к подходу, основанному на сочувствии к себе, который предусматривает “лечение” отношения к еде. Часто это приводит к увеличению веса, однако в долгосрочной перспективе приносит больше пользы здоровью.

План прост: нужно есть столько, сколько нужно, чтобы чувствовать себя сытым. Не нужно сидеть на диете, считать калории и убивать себя в спортзале. Нужно лишь слушать свое тело и давать ему все, что нужно. “Проблема не в весе, а в обществе, которое ценит только худобы. Но если генетически вы не слишком худощавы, природу не победить насилием над собой”, - отмечают специалисты.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/128484

Объявления
Раздел: Ищу работу
Ищу работу  домработницы с проживанием Ищу работу домработницы с проживанием
Раздел: Квартиры - продам
продается квартира с лучшими видами в здании продается квартира с лучшими видами в здании
Раздел: Услуги
Старинная  магия - гадание - помощь Старинная магия - гадание - помощь
Раздел: Туризм и отдых
Аренда яхт в Майами Аренда яхт в Майами
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Санни Айлс Бич, 17315 COLLINS AV # 1107 Квартира в Санни Айлс Бич, 17315 COLLINS AV # 1107
Раздел: Квартиры - сдам
Сдается квартира в Халлендейле 1 бедрум Сдается квартира в Халлендейле 1 бедрум
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2020 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus