Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 8:49 pm | Чикаго 7:49 pm | Сан-Франциско 5:49 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеИзменение диеты ведет к умственной усталости
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Изменение диеты ведет к умственной усталости


Изменение диеты ведет к умственной усталости
Фото: AmericaRU.com
Люди, сидящие на диете, нередко переходят от одного модного плана к другому после того, как они устают от определенного стиля питания. Но эта стратегия может вызвать сильное ментальное истощение.

Доктор Эбби Лангер говорит, что изменение диеты вызывает эмоциональное раздражение. Как следствие - ментальную усталость, поэтому каждый новый рацион дается все тяжелее. “Поэтому при переходе на новый стиль питания люди не выдерживают и пары недель”, - говорит Лангер.

Эксперты отмечают, что лучше избегать переключения между крайностями, например, переходом от кето-диеты с высоким содержанием жиров к диете с низким содержанием жиров. Это связано с переходом в разные метаболические состояние, и умственная усталость от этого только усилится.

Чтобы преодолеть это, Лангер рекомендует определить цели и ожидания, прежде чем начинать новую диету Затем нужно дать себе три месяца, чтобы отслеживать прогресс, и не спешить бросать или менять уже выбранный стиль питания.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/128178

Объявления
Раздел: Квартиры - продам
Таунхаус в центре Филадельфии после реконструкции! Таунхаус в центре Филадельфии после реконструкции!
Раздел: Услуги
Личный водитель, трансфер Личный водитель, трансфер
Раздел: Квартиры - продам
Продается квартира в Холандэил штат Флорида $115,000 Продается квартира в Холандэил штат Флорида $115,000
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Санни Айлс, 100 BAYVIEW DR Квартира в Санни Айлс, 100 BAYVIEW DR
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Авентуре, 19707TURNBERRY WY Квартира в Авентуре, 19707TURNBERRY WY
Раздел: Электротовары
Продам Холодильник "Elektrolux"" Продам Холодильник "Elektrolux""
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2020 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus