Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 10:46 am | Чикаго 9:46 am | Сан-Франциско 7:46 am
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеВрачи нашли простой способ справиться с тревожностью
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Врачи нашли простой способ справиться с тревожностью


Врачи нашли простой способ справиться с тревожностью
Фото: AmericaRU.com
Если вы один из 40 миллионов взрослых в США, имеющих дело с тревожным расстройством, недавнее исследование дает простой справиться с ним.

Это называется «сигнал безопасности», и им может стать все, что не вызывает у человека негативных ассоциаций. Новый эксперимент, проведенный Йельским университетом, выявил, что сигналы безопасности работают в нашем мозге так, что мы можем использовать их для борьбы с тревожностью. Символы или звуки, которые не связаны с травматичным событием, могут на самом деле снять беспокойство.

Сигналом безопасности может быть все, что угодно, - от любимой песни до изображения животного. Визуализация мозга, использованная в исследовании, показала, что этот метод работает на основе совершенно другой нейронной сети, чем стандартная терапия, поэтому его можно использовать как альтернативу.

Доктор Дилан Джи (Dylan Gee) говорит, что основанная на воздействии безопасных сигналов терапия основывается на исчезновении страха за счет замены предыдущей памяти об угрозах. При этом такой метод доступен каждому.

“Все, что вам нужно сделать, - это сосредоточиться на предмете, не представляющем угрозы, и найти способы сосредоточиться на нем, когда тревожность нарастает. Нужно лишь составить список вещей, который делает нас на 100% счастливыми, и использовать их. Их можно хранить, например, в своем телефоне, и тогда они будут всегда под рукой”, - говорит доктор Джи.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/128059

Объявления
Раздел: Ищу работу
Ищу работу в Нью-Йорке, ( перспективный трейдер ). Ищу работу в Нью-Йорке, ( перспективный трейдер ).
Раздел: Требуются
Требуется швея для индевидуального пошива Требуется швея для индевидуального пошива
Раздел: Квартиры - продам
продается квартира с лучшими видами в здании продается квартира с лучшими видами в здании
Раздел: Квартиры - продам
квартира в современном доме с видом на водный канал квартира в современном доме с видом на водный канал
Раздел: Квартиры - сдам
Сдается комната в дуплексе Sheepshead Bay Сдается комната в дуплексе Sheepshead Bay
Раздел: Квартиры - продам
квартира с видами на побережье в Санни Айлс Бич квартира с видами на побережье в Санни Айлс Бич
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2020 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus