Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 2:00 pm | Чикаго 1:00 pm | Сан-Франциско 11:00 am
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеРаботают ли 30-дневные фитнес-челленджи в соцсетях?
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Работают ли 30-дневные фитнес-челленджи в соцсетях?


Работают ли 30-дневные фитнес-челленджи в соцсетях?
Фото: AmericaRU.com
Действительно ли 30-дневные вызовы в социальных медиа эффективны? Вот, что вам нужно знать о том, как сделать их работающими.

Хотя бы один ваш друг хоть раз приглашал вас присоединиться к спортивному челледжу на месяц - будь это похудение, набор мышц или увеличение дистанции бега. Присоединение может быть заманчивым. В конце концов, мы наверняка найдем мотивацию придерживаться определенных упражнений всего 30 дней. Майк Симменс (Mike Siemens), физиолог из Canyon Ranch, утверждает, что такие вызовы действительно работают - результаты тренировочной программы действительно можно заметить через 4-8 недель.

“Таким образом, 30-дневная задача - отличный способ начать прогрессировать. Однако главным ключом к успеху остается терпение”, - отмечает Симменс. Кроме того, чтобы придерживаться самого задания, важно правильно выстроить оптимальное питание и режим отдыха, а также не ждать успеха уже завтра. “30 дней - это, конечно, достаточно много, чтобы начать видеть некоторые приятные изменения, однако нельзя полностью останавливаться через месяц, иначе все будет зря”, - говорит эксперт.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/127806

Объявления
Раздел: Медицина
Стоп Наркотики Recovery Centre addiction Стоп Наркотики Recovery Centre addiction
Раздел: Квартиры - продам
Красивая Вилла не далеко от Нью-Йорка $589 500. Красивая Вилла не далеко от Нью-Йорка $589 500.
Раздел: Квартиры - сдам
2-x комнатная квартира с видом на Атлантический океан 2-x комнатная квартира с видом на Атлантический океан
Раздел: Квартиры - продам
Недвижимость Бока Ратон - Майами Недвижимость Бока Ратон - Майами
Раздел: Ищу работу
Ищу работу в Нью-Йорке, ( перспективный трейдер ). Ищу работу в Нью-Йорке, ( перспективный трейдер ).
Раздел: Животные
Срочно продам попугая! Срочно продам попугая!
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2020 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus