Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 3:43 pm | Чикаго 2:43 pm | Сан-Франциско 12:43 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеВсего одна привычка может отменить депрессию
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Всего одна привычка может отменить депрессию


Всего одна привычка может отменить депрессию
Фото: AmericaRU.com
Йога, бег и другие тренировки помогут бороться с депрессивными эпизодами. Новое исследование показало, что физическая активность может полностью убрать повторение депрессии.

Это заболевание затрагивает более 300 миллионов человек во всем мире. Депрессия может нанести как физический, так и психический ущерб организму. Теперь эксперты говорят, что поддержание физической активности может помочь компенсировать некоторые из этих симптомов, помогая миллионам выбраться из этого состояния.

В исследовании, опубликованном в журнале Depression and Anxiety, исследователи из Массачусетской больницы общего профиля обнаружили, что включение большей физической активности - будь то танец, аэробика или тренажеры на фоне более легких нагрузок в виде йоги или прогулок может снизить вероятность возникновения депрессивных эпизодов на 17 процентов. Для этого физическая активность должна составлять не менее 4 часов в неделю.
Упражнения могут помочь улучшить общее физическое самочувствие, сон, аппетит и уровень энергии, таким образом полностью снять симптомы входа в депрессию.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/127752

Объявления
Раздел: Медицина
Зубной техник Зубной техник
Раздел: Услуги
Аренда машин под любой бюджет Аренда машин под любой бюджет
Раздел: Туризм и отдых
Экскурсии и туры по Западному побережью Экскурсии и туры по Западному побережью
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Санни Айлс, 17150 N Bay Rd Квартира в Санни Айлс, 17150 N Bay Rd
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Санни Айлс Бич, 17315 COLLINS AVE # 1108 Квартира в Санни Айлс Бич, 17315 COLLINS AVE # 1108
Раздел: Веб Сайты
Художественная галерея Владимира Орлова Художественная галерея Владимира Орлова
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2019 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus