Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 4:11 pm | Чикаго 3:11 pm | Сан-Франциско 1:11 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеЧто происходит, если слишком много спать?
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Что происходит, если слишком много спать?


Что происходит, если слишком много спать?
Фото: AmericaRU.com
Получение качественного сна является одной из важных вещей для здоровья. Крепкий сон ночью может помочь вам улучшить настроение, повысить работоспособность, поддерживать здоровый вес, а также регулировать уровень сахара в крови. Обычно рекомендуется спать по 7-8 часов каждую ночь, чтобы оставаться в хорошей форме, но лишние часы сна могут иметь странные последствия.

Согласно исследованию, проведенному Оксфордским университетом, добровольцы, спящие дольше положенного на регулярной основе, на 35% чаще видят кошмарные сны. Также лишнее время сна делает людей более вялыми, менее активными, у них начинаются застойные процессы в организме, а когнитивные навыки снижаются.

Помимо этого, в случае потребления алкоголя и слишком долгого сна, люди перестают видеть сны и меньше отдыхают.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/127722

Объявления
Раздел: Квартиры - продам
продается квартира с видом на океан продается квартира с видом на океан
Раздел: Автомобили
INFINITI QX4 sport utility, 4X4 - $4700 (sausalito) INFINITI QX4 sport utility, 4X4 - $4700 (sausalito)
Раздел: Квартиры - продам
Недвижимость Бока Ратон - Майами Недвижимость Бока Ратон - Майами
Раздел: Ищу работу
Ищу работу массажистом! Ищу работу массажистом!
Раздел: Квартиры - продам
Палм Кост, Флорида, Дом 4 спальни $170,000 Палм Кост, Флорида, Дом 4 спальни $170,000
Раздел: Квартиры - продам
Просторные апартаменты на острове Ки-Бискейн (Флорида) Просторные апартаменты на острове Ки-Бискейн (Флорида)
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2020 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus