Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 3:21 pm | Чикаго 2:21 pm | Сан-Франциско 12:21 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеЧто происходит, если слишком много спать?
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Что происходит, если слишком много спать?


Что происходит, если слишком много спать?
Фото: AmericaRU.com
Получение качественного сна является одной из важных вещей для здоровья. Крепкий сон ночью может помочь вам улучшить настроение, повысить работоспособность, поддерживать здоровый вес, а также регулировать уровень сахара в крови. Обычно рекомендуется спать по 7-8 часов каждую ночь, чтобы оставаться в хорошей форме, но лишние часы сна могут иметь странные последствия.

Согласно исследованию, проведенному Оксфордским университетом, добровольцы, спящие дольше положенного на регулярной основе, на 35% чаще видят кошмарные сны. Также лишнее время сна делает людей более вялыми, менее активными, у них начинаются застойные процессы в организме, а когнитивные навыки снижаются.

Помимо этого, в случае потребления алкоголя и слишком долгого сна, люди перестают видеть сны и меньше отдыхают.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/127722

Объявления
Раздел: Квартиры - продам
продается квартира с лучшими видами в здании продается квартира с лучшими видами в здании
Раздел: Требуются
Робота для чоловiкiв Робота для чоловiкiв
Раздел: Барахолка
Продам Пеленалку, ванночку, кокон Продам Пеленалку, ванночку, кокон
Раздел: Автомобили
Mercedes ML-350 отличное состояние CARFAX 2008 Mercedes ML-350 отличное состояние CARFAX 2008
Раздел: Квартиры - сдам
Сдается комната в дуплексе Sheepshead Bay Сдается комната в дуплексе Sheepshead Bay
Раздел: Квартиры - сдам
2-x комнатная квартира с видом на Атлантический океан 2-x комнатная квартира с видом на Атлантический океан
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2020 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus