Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 9:36 am | Чикаго 8:36 am | Сан-Франциско 6:36 am
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеЧто происходит, если слишком много спать?
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Что происходит, если слишком много спать?


Что происходит, если слишком много спать?
Фото: AmericaRU.com
Получение качественного сна является одной из важных вещей для здоровья. Крепкий сон ночью может помочь вам улучшить настроение, повысить работоспособность, поддерживать здоровый вес, а также регулировать уровень сахара в крови. Обычно рекомендуется спать по 7-8 часов каждую ночь, чтобы оставаться в хорошей форме, но лишние часы сна могут иметь странные последствия.

Согласно исследованию, проведенному Оксфордским университетом, добровольцы, спящие дольше положенного на регулярной основе, на 35% чаще видят кошмарные сны. Также лишнее время сна делает людей более вялыми, менее активными, у них начинаются застойные процессы в организме, а когнитивные навыки снижаются.

Помимо этого, в случае потребления алкоголя и слишком долгого сна, люди перестают видеть сны и меньше отдыхают.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/127722

Объявления
Раздел: Услуги
Внутренние отделочные работы Внутренние отделочные работы
Раздел: Квартиры - продам
квартира в современном доме с видом на водный канал квартира в современном доме с видом на водный канал
Раздел: Услуги
NE Stairs Недорогие и качественные деревянные лестницы NE Stairs Недорогие и качественные деревянные лестницы
Раздел: Услуги
Handyman Handyman
Раздел: Бизнес и маркетинг
Брачное агентство ищет партнеров в США Брачное агентство ищет партнеров в США
Раздел: Квартиры - сдам
Сдается дом от собственника, без комиссии Сдается дом от собственника, без комиссии
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2019 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus