• 15.12.2019, 13:49
  Уфолог передал канадскому университету 30 тысяч отчетов об НЛО →
• 15.12.2019, 13:22
  Бывший губернатор Кентукки перед отставкой помиловал сотни насильников и убийц →
• 15.12.2019, 12:55
  Самые популярные сериалы по запросам в Google →
• 15.12.2019, 12:40
  В Гарлеме 13-летний подросток жестоко убил студентку →
• 15.12.2019, 12:16
  Грета Тунберг решила сделать перерыв →
• 13.12.2019, 15:50
  Особняк Beverly Hillbillies - самый дорогой дом, когда-либо проданный в Калифорнии →
• 13.12.2019, 15:16
  На Юпитере нашли циклон размером с Техас →

9 июля 2019 года, 14:18
Удивительные новые данные об усталости - и что можно сделать, чтобы вернуть свежесть и энергию.

Многие люди чувствуют усталость постоянное и часто называют это распространенное ощущение основной причиной, по которой они ограничивают свою деятельность. В свою очередь, быть слишком измотанным, чтобы видеть друзей или заниматься своими обычными делами, может означать снижение качества жизни. Многие считают это следствием старения, но американские врачи опровергают эту идею.

«Я не думаю, что это адекватное объяснение», - говорит доктор Бэзил Эльдада (Basil Eldadah) из Национального института старения в Бетесде, штат Мэриленд. Исследователи переключают свое внимание с изучения усталости - насколько утомлены люди - на изучение того, что называется утомляемостью: уровень усталости, который люди чувствуют в контексте своей деятельности. Это дает более всестороннее понимание о том, почему мы на самом деле истощены.

Дженнифер Шрак, доктор из центра Джона Хопкинса в Балтиморе, создала новые способы измерения утомляемости. Она говорит, что определенные состояния вызывают сильную усталость у людей любого возраста, даже тех, кто хорошо отдохнул. Это не только болезни от анемии и хронических расстройств, но также тревожность и постоянный стресс, а также усталость может быть распространенным и часто не распознаваемым симптомом клинической депрессии.

Определенные состояния, которые вызывают усталость, требуют плана лечения, разработанного врачом. Но для большинства может помочь простая активность, например, пешие прогулки, садоводство и тренировки средней интенсивности.