Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 3:06 pm | Чикаго 2:06 pm | Сан-Франциско 12:06 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеЧто делать при выгорании на работе?
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование
Кандидат от какой партии принесет больше пользы, заняв пост президента?
Демократической
Республиканской

При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Что делать при выгорании на работе?


Что делать при выгорании на работе?
Фото: AmericaRU.com
Независимо от того, насколько мы любим свою работу, иногда она превращать нас в хомяка, бегущего в колесе. Иногда стресс становится настолько сильным, что наступает выгорание - когда мы больше не можем выполнять даже простые задачи.

Несмотря на то, что мы знаем о выгорании с 70-х годов, только в 2019 году Всемирная организация здравоохранения добавила его в международную классификацию болезней. Согласно новому отчету, выгорание имеет три общих симптома: чувство умственной усталости, отстраненность от дел и плохое качество выполнения. «Выгорание - это синдром, определенный как результат хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолен», - такое описание дают в ВОЗ.

Но у кого из нас есть время, чтобы «успешно справиться» со стрессом в офисе? Последствия долговременного стресса для здоровья - не шутка, и они могут нанести вред, который перекроет перспективы карьерного роста. Сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, инсульт и депрессия более вероятны, если стресс никуда не денется.

Так как именно можно предотвратить выгорание, если не увольняться с работы? Психотерапевт Джон-Пол Дэвис (John-Paul Davies) говорит, что одного отпуска недостаточно, чтобы преодолеть это состояние. Он предлагает стратегию, которая предусматривает установку реальных пределов на работе, отказ от дел сверх этих лимитов, поиск чего-то значимого в жизни вне работы, медикаментозное лечение стресса, восстановительный спорт и отдых всегда, когда это возможно.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/126612

Объявления
Раздел: Услуги
Переводы! Качественно,быстро и дешево! Переводы! Качественно,быстро и дешево!
Раздел: Бизнес и маркетинг
Успешный трейдер ищет инвестора Успешный трейдер ищет инвестора
Раздел: Веб Сайты
Художественная галерея Владимира Орлова Художественная галерея Владимира Орлова
Раздел: Квартиры - продам
Квартира на острове возле Майами Квартира на острове возле Майами
Раздел: Квартиры - продам
продается квартира в красивом месте в Санни Айлс Бич продается квартира в красивом месте в Санни Айлс Бич
Раздел: Услуги
Клининговые услуги Клининговые услуги
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2019 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus