Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 11:44 pm | Чикаго 10:44 pm | Сан-Франциско 8:44 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеПочему хочется есть уже через час после завтрака?
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Почему хочется есть уже через час после завтрака?


Почему хочется есть уже через час после завтрака?
Фото: AmericaRU.com
Завтрак традиционно считается самой важной едой дня. Однако многие люди уже через час после первого приема пищи испытывают сильный голод. Почему так происходит?

По словам диетолога Джессики Сепел (Jessica Sepel), причиной является нехватка ключевых питательных веществ. Более того, голод может быть признаком того, что выбор завтрака - неправильный.

Обычные завтраки обычно включают много углеводов и не содержат два ключевых элемента: белок и жир. «Но именно они дают наибольшее насыщение и поддерживают стабильный уровень сахара в крови», - объясняет Сепел, основатель оздоровительной компании JSHeath. Голод возникает, поскольку уровень сахара резко растет, а затем так же внезапно падает.

Сепел советует вместо хлопьев с молоком выбирать греческий йогурт, вместо тоста с джемом - хлебцы с авокадо или яйцом.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/126352

Объявления
Раздел: Услуги
Предсказательница Мария  стариное гадание Предсказательница Мария стариное гадание
Раздел: Квартиры - сдам
Сдам квартиру 1 бедрум в Голливуде Сдам квартиру 1 бедрум в Голливуде
Раздел: Квартиры - продам
Продается квартира в Холандэил штат Флорида $115,000 Продается квартира в Холандэил штат Флорида $115,000
Раздел: Квартиры - сдам
2-x комнатная квартира с видом на Атлантический океан 2-x комнатная квартира с видом на Атлантический океан
Раздел: Требуются
Cdl drivers needed Cdl drivers needed
Раздел: Квартиры - продам
продается квартира с прекрасным видом продается квартира с прекрасным видом
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2019 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus