Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 10:21 pm | Чикаго 9:21 pm | Сан-Франциско 7:21 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеПричины есть больше овощей, даже если вы не хотите
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Причины есть больше овощей, даже если вы не хотите


Причины есть больше овощей, даже если вы не хотите
Фото: AmericaRU.com
Есть длинный список причин, чтобы добавить больше овощей в свой рацион. Некоторые из них могут быть очевидными - например, похудение, а другие вроде влияния на настроения остаются скрытыми. Однако эксперт приводят несколько важных доводов, почему важно есть овощи, даже если нам не хочется.

Диета с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов и низким содержанием овощей связана с депрессией, а свежие овощи улучшают психическое здоровье - один из основных аргументов диетологов в пользу растительного рациона.

«По мере того, как в рационе увеличивается число овощей, счастье тоже растет, и обычно люди замечают это до появления определенных физических изменений в организме. Так, что употребление овощей - это вклад в счастье», - говорит диетолог Наоми Уиттел (Naomi Whittel), автор «Glow15».

Она и ее коллеги называют и другие причины: улучшение сна, повышение уровня энергии, усиление концентрации и внимания, оздоровление мозга, балансирование пищеварения за счет клетчатки и многое другое.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/126230

Объявления
Раздел: Требуются
Работа по установке кабельного ТВ Работа по установке кабельного ТВ
Раздел: Услуги
Handyman Handyman
Раздел: Квартиры - продам
Таунхаус в центре Филадельфии после реконструкции! Таунхаус в центре Филадельфии после реконструкции!
Раздел: Туризм и отдых
Аренда яхт в Майами Аренда яхт в Майами
Раздел: Туризм и отдых
Аренда авто. Самые низкие цены в Майами! Аренда авто. Самые низкие цены в Майами!
Раздел: Туризм и отдых
Русскоязычный гид-экскурсовод в Нью-Йорке Русскоязычный гид-экскурсовод в Нью-Йорке
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2019 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus