Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 8:51 pm | Чикаго 7:51 pm | Сан-Франциско 5:51 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеПолезны ли фисташки?
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Полезны ли фисташки?


Полезны ли фисташки?
Фото: AmericaRU.com
Подвинься, миндаль: фисташки оказались невероятны полезны для нас.

Когда дело доходит до орехов, миндаль и кешью привлекают наибольшее внимание, поскольку об их пользе говорят давно. Из них чаще всего делают растительные аналоги молока и безглютеновую муку. Но есть один здоровый орех, который также может попасть в топ полезных - это фисташки, говорит диетолог Лора Лигос (Laura Ligos), основатель Sassy Dietitian в Олбани, Нью-Йорк.

«Они содержат высококачественные жиры в форме мононенасыщенных жирных кислот, которые поддерживают здоровье сердца и помогают вашему организму усваивать жирорастворимые витамины, такие как A, D, E и K», - говорит Лигос.

«Одна из лучших вещей о фисташках - это объем, который вы можете съесть. Одна порция фисташек в 1 унцию составляет примерно 49 орехов. Для сравнения, на одну порцию приходится 23 миндаля или 14 половинок грецкого ореха», - отмечает диетолог. При этом фисташки богаты белком и антиоксидантами не меньше.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/126128

Объявления
Раздел: Разное
Production of the deck for the yacht Production of the deck for the yacht
Раздел: Медицина
Стоп Наркотики Recovery Centre addiction Стоп Наркотики Recovery Centre addiction
Раздел: Квартиры - продам
квартира в современном жилом комплексе квартира в современном жилом комплексе
Раздел: Квартиры - продам
квартира в современном доме с видом на водный канал квартира в современном доме с видом на водный канал
Раздел: Ищу работу
Ищу удаленую работу (желательно через ELANCE) Ищу удаленую работу (желательно через ELANCE)
Раздел: Туризм и отдых
Экскурсия на Ки-Уест Экскурсия на Ки-Уест
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2020 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus