Фото: AmericaRU.com
Автор бестселлера от New York Times, доктор Фрэнк Липман (Frank Lipman), говорит: «Авокадо - действительно одно из маленьких чудодейственных продуктов природы, и я призываю вас наслаждаться им регулярно». От добавления к любимым смузи или взбивания гуакамоле - варианты бесконечны.
Постоянное поедание авокадо, прежде всего, улучшит уровень холестерина в крови, поскольку плод содержит полезные мононенасыщенные жиры. Второй плюс - улучшается пищеварение. Половина авокадо содержит чуть менее 5 граммов клетчатки, которая налаживает правильное переваривание пищи.
Еще три полезных эффекта от потребления авокадо - усиление иммунитета и защита от болезней, улучшение качества сна и суперсияние кожи.
Читайте также последние новости раздела "Спорт и здоровье":
- Пациентам с болезнью Паркинсона советуют чаще заниматься сексом →
- Анорексия - это следствие не только проблем в уме, но и в теле →
- Искусственный интеллект теперь может определить депрессию по голосу →
- Можно похудеть, если сократить рацион всего на 300 калорий →
- Фруктовые соки опасны для здоровья →
- Американские врачи встревожены синдромом внезапного паралича →
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Предыдущая
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/126087
http://www.americaru.com/news/126087
Следующая
Сдам квартиру 1 бедрум в Голливуде
Продам Toyota Camry
квартира на побережье
Участок 10 соток в центре города
Администратор на reception в отель
Клининговые услуги
