
Фото: AmericaRU.com
Автор бестселлера от New York Times, доктор Фрэнк Липман (Frank Lipman), говорит: «Авокадо - действительно одно из маленьких чудодейственных продуктов природы, и я призываю вас наслаждаться им регулярно». От добавления к любимым смузи или взбивания гуакамоле - варианты бесконечны.
Постоянное поедание авокадо, прежде всего, улучшит уровень холестерина в крови, поскольку плод содержит полезные мононенасыщенные жиры. Второй плюс - улучшается пищеварение. Половина авокадо содержит чуть менее 5 граммов клетчатки, которая налаживает правильное переваривание пищи.
Еще три полезных эффекта от потребления авокадо - усиление иммунитета и защита от болезней, улучшение качества сна и суперсияние кожи.
Читайте также последние новости раздела "Спорт и здоровье":
- 2 из 5 американцев живут там, где COVID-19 полностью перегружает больницы →
- Коронавирус зимой может оказаться хуже, чем думали ученые →
- Эксперт: молодые американцы получат вакцину в середине или конце лета →
- В США - 25 миллионов случаев COVID-19 →
- Из-за карантина распространение гриппа сильно упало →
- Новый штамм COVID-19 в Лос-Анджелесе может стать причиной волны заражений →
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/126087
http://www.americaru.com/news/126087