• 2.08.2021, 13:50
  Часть “Аполлона-11” может все еще вращаться вокруг Луны →
• 2.08.2021, 13:12
  Сатурн сейчас в лучшей точке для обзора →
• 2.08.2021, 13:01
  Эшли Джадд снова может ходить после тяжелого перелома ноги, полученного в Конго →
• 2.08.2021, 12:26
  В Калифорнии может полностью исчезнуть бекон →
• 2.08.2021, 12:04
  Джей Пиккет, звезда мыльных опер, умер во время съемок сцены на коне →
• 2.08.2021, 11:21
  В Нью-Йорке члены банды начали массовую стрельбу, ранены 10 человек →
• 2.08.2021, 10:57
  Четыре человека погибли в результате крушения вертолета в Северной Калифорнии →

24 апреля 2019 года, 16:21
Пять вещей, которые произойдут с нами, если есть авокадо каждый день. Вы будете приятно удивлены тем, что они могут сделать для вашего тела, ума и кожи, говорят американские диетологи.

Автор бестселлера от New York Times, доктор Фрэнк Липман (Frank Lipman), говорит: «Авокадо - действительно одно из маленьких чудодейственных продуктов природы, и я призываю вас наслаждаться им регулярно». От добавления к любимым смузи или взбивания гуакамоле - варианты бесконечны.

Постоянное поедание авокадо, прежде всего, улучшит уровень холестерина в крови, поскольку плод содержит полезные мононенасыщенные жиры. Второй плюс - улучшается пищеварение. Половина авокадо содержит чуть менее 5 граммов клетчатки, которая налаживает правильное переваривание пищи.

Еще три полезных эффекта от потребления авокадо - усиление иммунитета и защита от болезней, улучшение качества сна и суперсияние кожи.