Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 1:50 am | Чикаго 12:50 am | Сан-Франциско 10:50 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеСредиземноморская диета повышает выносливость буквально за несколько дней
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Средиземноморская диета повышает выносливость буквально за несколько дней


Средиземноморская диета повышает выносливость буквально за несколько дней
Фото: AmericaRU.com
Исследователи из Университета Сент-Луиса обнаружили, что употребление средиземноморской диеты может улучшить выносливость спортсменов всего за четыре дня.

В анализе, опубликованном в Journal of the American College of Nutrition, авторы обнаружили, что бегуны на дистанцию 5 км на 6% быстрее после перехода на средиземноморскую диету, чем те, кто остается на обычном западном рационе. И происходит это в считанные дни. Исследователи не нашли различий между двумя диетами в производительности в тестах анаэробных упражнений.

Средиземноморская диета включает в себя фрукты и овощи, орехи, оливковое масло и цельнозерновые продукты, а также предполагает отказ от употребления красного и обработанного мяса, молочных продуктов (кроме сыра), транс- и насыщенных жиров, а также рафинированного сахара.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/125671

Объявления
Раздел: Квартиры - продам
Квартира на острове возле Майами Квартира на острове возле Майами
Раздел: Разное
Production of the deck for the yacht Production of the deck for the yacht
Раздел: Квартиры - продам
Продается квартира в Холандэил штат Флорида $115,000 Продается квартира в Холандэил штат Флорида $115,000
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Санни Айлс Бич, 18001 COLLINS AV # 808 Квартира в Санни Айлс Бич, 18001 COLLINS AV # 808
Раздел: Бизнес и маркетинг
Ищем партнеров в США Ищем партнеров в США
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Авентуре, 19707TURNBERRY WY Квартира в Авентуре, 19707TURNBERRY WY
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2020 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus