Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 1:26 pm | Чикаго 12:26 pm | Сан-Франциско 10:26 am
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеСредиземноморская диета повышает выносливость буквально за несколько дней
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование
Кандидат от какой партии принесет больше пользы, заняв пост президента?
Демократической
Республиканской

При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Средиземноморская диета повышает выносливость буквально за несколько дней


Средиземноморская диета повышает выносливость буквально за несколько дней
Фото: AmericaRU.com
Исследователи из Университета Сент-Луиса обнаружили, что употребление средиземноморской диеты может улучшить выносливость спортсменов всего за четыре дня.

В анализе, опубликованном в Journal of the American College of Nutrition, авторы обнаружили, что бегуны на дистанцию 5 км на 6% быстрее после перехода на средиземноморскую диету, чем те, кто остается на обычном западном рационе. И происходит это в считанные дни. Исследователи не нашли различий между двумя диетами в производительности в тестах анаэробных упражнений.

Средиземноморская диета включает в себя фрукты и овощи, орехи, оливковое масло и цельнозерновые продукты, а также предполагает отказ от употребления красного и обработанного мяса, молочных продуктов (кроме сыра), транс- и насыщенных жиров, а также рафинированного сахара.
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/125671

Объявления
Раздел: Туризм и отдых
Аренда авто. Самые низкие цены в Майами! Аренда авто. Самые низкие цены в Майами!
Раздел: Квартиры - продам
продается квартира с лучшими видами в здании продается квартира с лучшими видами в здании
Раздел: Услуги
Предсказательница Мария  стариное гадание Предсказательница Мария стариное гадание
Раздел: Ищу работу
Ищу работу массажистом Ищу работу массажистом
Раздел: Барахолка
Распродажа хорошей мебели Распродажа хорошей мебели
Раздел: Адвокаты
Опытный Адвокат в Нью Йорке Опытный Адвокат в Нью Йорке
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2019 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus