Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 4:42 pm | Чикаго 3:42 pm | Сан-Франциско 1:42 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеЧто алкоголь делает с телом бегунов
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование
Кандидат от какой партии принесет больше пользы, заняв пост президента?
Демократической
Республиканской

При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Что алкоголь делает с телом бегунов


Что алкоголь делает с телом бегунов
Фото: AmericaRU.com
Что же на самом деле происходит с нашим телом после бурного вечера, если вы регулярно занимаетесь бегом?

Обычно тем, кто регулярно занимается бегом, говорят, что можно употреблять алкоголь в умеренных количествах и стоит избегать чрезмерного потребления в важные дни. Однако с точки зрения производительности алкоголь глубоко влияет на тело бегунов - гораздо серьезнее, чем предполагалось.

Рэйчел Ханна (Rachel Hannah) - зарегистрированный диетолог и марафонец. Она говорит, что алкоголь не дает никакой пищевой ценности, но при его употреблении бегун теряет ресурсы организма.

«Есть основания полагать, что употребление алкоголя может ухудшить выполнение упражнений на выносливость из-за воздействия на метаболическую, сердечно-сосудистую систему и терморегуляторную функцию. Также неврологический вред от спиртного может повлиять на время реакции, контроль тонкой моторики и уровни возбуждения», - говорит диетолог.

Кроме того, алкоголь нарушает циклы сна, и это меняет восстановление и синтез мышц.
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/125437

Объявления
Раздел: Квартиры - продам
квартира с видами на побережье в Санни Айлс Бич квартира с видами на побережье в Санни Айлс Бич
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Санни Айлс, 100 BAYVIEW DR Квартира в Санни Айлс, 100 BAYVIEW DR
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Авентуре, 19707 TURNBERRY WY Квартира в Авентуре, 19707 TURNBERRY WY
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Авентуре, 19707TURNBERRY WY Квартира в Авентуре, 19707TURNBERRY WY
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Санни Айлс, 17150 N Bay Rd Квартира в Санни Айлс, 17150 N Bay Rd
Раздел: Квартиры - продам
2-х-комнатная квартира в центре Майами 2-х-комнатная квартира в центре Майами
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2019 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus