Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 10:10 am | Чикаго 9:10 am | Сан-Франциско 7:10 am
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеЧто алкоголь делает с телом бегунов
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Что алкоголь делает с телом бегунов


Что алкоголь делает с телом бегунов
Фото: AmericaRU.com
Что же на самом деле происходит с нашим телом после бурного вечера, если вы регулярно занимаетесь бегом?

Обычно тем, кто регулярно занимается бегом, говорят, что можно употреблять алкоголь в умеренных количествах и стоит избегать чрезмерного потребления в важные дни. Однако с точки зрения производительности алкоголь глубоко влияет на тело бегунов - гораздо серьезнее, чем предполагалось.

Рэйчел Ханна (Rachel Hannah) - зарегистрированный диетолог и марафонец. Она говорит, что алкоголь не дает никакой пищевой ценности, но при его употреблении бегун теряет ресурсы организма.

«Есть основания полагать, что употребление алкоголя может ухудшить выполнение упражнений на выносливость из-за воздействия на метаболическую, сердечно-сосудистую систему и терморегуляторную функцию. Также неврологический вред от спиртного может повлиять на время реакции, контроль тонкой моторики и уровни возбуждения», - говорит диетолог.

Кроме того, алкоголь нарушает циклы сна, и это меняет восстановление и синтез мышц.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/125437

Объявления
Раздел: Квартиры - продам
Красивая Вилла не далеко от Нью-Йорка $589 500. Красивая Вилла не далеко от Нью-Йорка $589 500.
Раздел: Туризм и отдых
Аренда авто. Самые низкие цены в Майами! Аренда авто. Самые низкие цены в Майами!
Раздел: Животные
Продаются милые персидские котята персикового окраса Продаются милые персидские котята персикового окраса
Раздел: Медицина
Зубной техник Зубной техник
Раздел: Квартиры - продам
красиво обустроенная квартира с замечательными видами красиво обустроенная квартира с замечательными видами
Раздел: Квартиры - продам
квартира на побережье квартира на побережье
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2019 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus