Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 10:32 am | Чикаго 9:32 am | Сан-Франциско 7:32 am
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеСтоит ли тренироваться с головной болью?
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование
Кандидат от какой партии принесет больше пользы, заняв пост президента?
Демократической
Республиканской

При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Стоит ли тренироваться с головной болью?


Стоит ли тренироваться с головной болью?
Фото: AmericaRU.com
Многие считают, что занятия спортом могут помочь при мигрени. Но стоит ли использовать физические нагрузки, особенно интенсивные, при сильной головной боли?

Обычно по сравнению с головной болью мигрень - более тяжелая, пульсирующая боль в одной или обеих сторонах головы. Часто сопровождается тошнотой, рвотой и чрезвычайной светочувствительностью, и фитнес здесь - не лучший друг, говорят эксперты. Лоуренс Ньюман (Lawrence Newman), профессор неврологии в университете Нью-Йорка, отмечает, что регулярные тренировки действительно помогают лечить мигрени, но их не нужно выполнять во время приступа.

«Упражнение - это обоюдоострый меч. Но пациентам с мигренью нужно делать что-то, чтобы успокоить их мозг. И для этого нужно установить регулярность. Регулярное питание, регулярный сон и, конечно, регулярные физические упражнения. Но нужно быть осторожными, потому что сама тренировка тоже может вызвать боль», - говорит профессор. Он советует страдающим мигренью делать по 30 минут аэробных упражнений не менее трех дней в неделю, пить много воды, своевременно есть и слушать свое тело.
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/124621

Объявления
Раздел: Квартиры - продам
продается квартира с лучшими видами в здании продается квартира с лучшими видами в здании
Раздел: Квартиры - сдам
Квартира 2 спальни 2,5 ванные плюс ехтра лофт Квартира 2 спальни 2,5 ванные плюс ехтра лофт
Раздел: Квартиры - сдам
Сдается комнаты в общежитии при колледже Сдается комнаты в общежитии при колледже
Раздел: Ищу работу
Ищу удаленую работу (желательно через ELANCE) Ищу удаленую работу (желательно через ELANCE)
Раздел: Услуги
Помогу Найти Флип В Чикаго Помогу Найти Флип В Чикаго
Раздел: Автомобили
Mercedes ML-350 отличное состояние CARFAX 2008 Mercedes ML-350 отличное состояние CARFAX 2008
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2019 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus