Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 9:31 am | Чикаго 8:31 am | Сан-Франциско 6:31 am
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровье17 здоровых перекусов, которые избавят от стресса на рабочем месте
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование
Кандидат от какой партии принесет больше пользы, заняв пост президента?
Демократической
Республиканской

При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

17 здоровых перекусов, которые избавят от стресса на рабочем месте


17 здоровых перекусов, которые избавят от стресса на рабочем месте
Фото: AmericaRU.com
Тревога и усталость заставляют работника тянуться к чипсам, сладким напиткам и сладостям на рабочем месте. Однако эффект от такого перекуса проходит слишком скоро, а самочувствие после него становится еще хуже, чем было до этого, - предупреждают специалисты здравоохранения.

Джулия Росс, всемирно известный специалист по влиянию питания на психическое состояние человека, посвятила теме идеальных перекусов на работе целую книгу, назвав ее Good Mood Food, что дословно переводится как «Еда для хорошего настроения».

Она рекомендует список доступных продуктов, которыми следует заметить привычное печенье и фастфуд на рабочем месте, чтобы гарантировано улучшить физическое и моральное состояние, не навредив при этом здоровью и фигуре.

1. Стебли сельдерея с ореховым маслом
2. Блюда из мисо – продукта из традиционной японской кухни
3. Сушеный манго
4. Авокадо
5. Фриттата или омлет с овощами
6. Кешью
7. Ржаные крекеры
8. Кокосовые хлопья
9. Суп, жаркое, карри или другое горячее блюдо с мясом, овощами и пряностями
10. Черный шоколад
11. Печеный картофель
12. Салат с салатом-латуком
13. Финики с орехами
14. Йогурт с нормальным содержанием жира с ягодами и корицей
15. Рисовый салат
16. Зеленый смузи
17. Сыроедческие батончики с какао-бобами и ягодами годжи
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/124518

Объявления
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Санни Айлс, 18001 COLLINS AV # 1502 Квартира в Санни Айлс, 18001 COLLINS AV # 1502
Раздел: Ищу работу
Ищу работу  домработницы с проживанием Ищу работу домработницы с проживанием
Раздел: Квартиры - продам
квартира в прекрасном жилом комплексе квартира в прекрасном жилом комплексе
Раздел: Медицина
Русская аптека онлайн в Америке Русская аптека онлайн в Америке
Раздел: Животные
экзотические саванны f1 и сервала котята доступные экзотические саванны f1 и сервала котята доступные
Раздел: Ищу работу
Ищу работу с проживанием, желательно, домработницы Ищу работу с проживанием, желательно, домработницы
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2019 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus