Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 11:44 pm | Чикаго 10:44 pm | Сан-Франциско 8:44 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровье17 здоровых перекусов, которые избавят от стресса на рабочем месте
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование
Кандидат от какой партии принесет больше пользы, заняв пост президента?
Демократической
Республиканской

При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

17 здоровых перекусов, которые избавят от стресса на рабочем месте


17 здоровых перекусов, которые избавят от стресса на рабочем месте
Фото: AmericaRU.com
Тревога и усталость заставляют работника тянуться к чипсам, сладким напиткам и сладостям на рабочем месте. Однако эффект от такого перекуса проходит слишком скоро, а самочувствие после него становится еще хуже, чем было до этого, - предупреждают специалисты здравоохранения.

Джулия Росс, всемирно известный специалист по влиянию питания на психическое состояние человека, посвятила теме идеальных перекусов на работе целую книгу, назвав ее Good Mood Food, что дословно переводится как «Еда для хорошего настроения».

Она рекомендует список доступных продуктов, которыми следует заметить привычное печенье и фастфуд на рабочем месте, чтобы гарантировано улучшить физическое и моральное состояние, не навредив при этом здоровью и фигуре.

1. Стебли сельдерея с ореховым маслом
2. Блюда из мисо – продукта из традиционной японской кухни
3. Сушеный манго
4. Авокадо
5. Фриттата или омлет с овощами
6. Кешью
7. Ржаные крекеры
8. Кокосовые хлопья
9. Суп, жаркое, карри или другое горячее блюдо с мясом, овощами и пряностями
10. Черный шоколад
11. Печеный картофель
12. Салат с салатом-латуком
13. Финики с орехами
14. Йогурт с нормальным содержанием жира с ягодами и корицей
15. Рисовый салат
16. Зеленый смузи
17. Сыроедческие батончики с какао-бобами и ягодами годжи
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/124518

Объявления
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Санни Айлс Бич, 17315 COLLINS AV # 1107 Квартира в Санни Айлс Бич, 17315 COLLINS AV # 1107
Раздел: Требуются
Delivery Driver Delivery Driver
Раздел: Квартиры - сдам
Пентхаус 2 bd 2 bth, 2 линия Аренда Пентхаус 2 bd 2 bth, 2 линия Аренда
Раздел: Услуги
Executive touch cleaning services Executive touch cleaning services
Раздел: Бизнес и маркетинг
Успешный трейдер ищет инвестора Успешный трейдер ищет инвестора
Раздел: Требуются
Cable technician Cable technician
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2018 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus