Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 5:43 am | Чикаго 4:43 am | Сан-Франциско 2:43 am
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеЭтот белковый перекус перед сном поможет сильно разогнать метаболизм
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Этот белковый перекус перед сном поможет сильно разогнать метаболизм


Этот белковый перекус перед сном поможет сильно разогнать метаболизм
Фото: AmericaRU.com
Если вы ищете способ повысить свой метаболизм, то вам стоит попробовать употреблять этот белковый перекус перед сном.

Недавнее исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition, показало, что естественным способом разогнать метаболизм является потребление творога перед сном.

Чтобы определить, оказали ли творог непосредственное влияние на скорость метаболизма и восстановление мышц, Майкл Ормсби (Michael Ormsbee), профессор наук о питании в университете штата Флорида, и диетолог Саманта Лейх (Samantha Leyh) проверили на добровольцах влияние продукта. Они предложили группе женщин регулярно есть творог за 20-30 минут до сна.

В результате оказалось, что потребление «30 граммов белка за 30 минут до сна оказывает положительное влияние на качество мышц, обмен веществ и общее состояние здоровья». Также был сделан вывод о том, что цельные продукты (такие как творог) работают так же хорошо, как и спортивные протеиновые добавки.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/124502

Объявления
Раздел: Квартиры - продам
квартира в Санни Айлс Бич квартира в Санни Айлс Бич
Раздел: Барахолка
Распродажа хорошей мебели Распродажа хорошей мебели
Раздел: Ищу работу
Ассистент/секретарь/офис-менеджер Ассистент/секретарь/офис-менеджер
Раздел: Квартиры - продам
Квартира на острове возле Майами Квартира на острове возле Майами
Раздел: Барахолка
Breastmilk pump madela Breastmilk pump madela
Раздел: Квартиры - продам
310 000$ 95кв/м 310 000$ 95кв/м
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2020 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus