Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 3:23 pm | Чикаго 2:23 pm | Сан-Франциско 12:23 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровье30 минут упражнений могут обратить вспять старение сердца у людей среднего возраста
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование
Кандидат от какой партии принесет больше пользы, заняв пост президента?
Демократической
Республиканской

При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

30 минут упражнений могут обратить вспять старение сердца у людей среднего возраста


30 минут упражнений могут обратить вспять старение сердца у людей среднего возраста
Фото: AmericaRU.com
Если все делать правильно, то даже 30-40 минут упражнений в день могут излечить повреждение сердец людей среднего возраста, ведущих сидячий образ жизни.

Правильные упражнения в среднем возрасте (до 65 лет), когда сердце, по-видимому, сохраняет некоторую пластичность и способность восстанавливаться, могут наилучшим образом повлиять на доровье сердца, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Circulation.

«Основываясь на серии исследований, проведенных нашей командой за последние пять лет, эта «доза »упражнений стала моим предписанием на всю жизнь», - говорит Бенджамин Левин (Benjamin Levine), ведущий автор исследования, профессор университета Техаса.

Те, кто выполняет серию упражнений в режиме «кардио», а также разминку и завершающую растяжку, получают улучшение потребления кислорода на 18%, улучшение эластичности мышц левого желудочка сердца – на 25%.
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/120195

Объявления
Раздел: Животные
Продаются котята Scottish fold and straight Продаются котята Scottish fold and straight
Раздел: Услуги
NE Stairs Недорогие и качественные деревянные лестницы NE Stairs Недорогие и качественные деревянные лестницы
Раздел: Бизнес и маркетинг
Успешный трейдер ищет инвестора Успешный трейдер ищет инвестора
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Санни Айлс Бич, 18001 COLLINS AV # 1017 Квартира в Санни Айлс Бич, 18001 COLLINS AV # 1017
Раздел: Ищу работу
Ищу работу с проживанием, желательно, домработницы Ищу работу с проживанием, желательно, домработницы
Раздел: Требуются
В салон красоты требуются стилисты В салон красоты требуются стилисты
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2018 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus