Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 6:15 pm | Чикаго 5:15 pm | Сан-Франциско 3:15 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеКак справиться со стрессом на рабочем месте?
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Как справиться со стрессом на рабочем месте?


Как справиться со стрессом на рабочем месте?
Фото: AmericaRU.com
Сегодня, 10 октября, в мире отмечается Всемирный день психического здоровья. Согласно оценке Всемирной организации здравоохранения, во всем мире около 300 миллионов человек страдают от депрессии, а 260 миллионов человек страдают от тревожных расстройств. Поскольку мы склонны проводить много времени на работе, она откладывает отпечаток на на нашем внутреннем мире и состоянии ума.

В то время как растут транснациональные корпорации и ИТ-компании, увеличение нагрузки на работников очевидно. Сотрудники нервничают относительно совещаний, необходимости соблюдения сроков или о работе перед презентацией. Более того, в эпоху цифровых технологий работа стала неизбежной даже дома.

Работа в условиях стрессовой ситуации или невозможности справиться со стрессом может привести к головным болям, бессоннице, гипертонии, ослабленной иммунной системе, тревоге, депрессии и т. д. Вы можете справиться со стрессом на рабочем месте следующими способами.
1. Делайте небольшие перерывы.
2. Дышите спокойно и глубоко.
3. Хорошо питайтест и достаточно спите.
4. Общайтесь с коллегами.
5. Найдите себе увлечения.

Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/118201

Объявления
Раздел: Медицина
Эффективное лечение псориаза, витилиго Эффективное лечение псориаза, витилиго
Раздел: Требуются
Требуется швея для индевидуального пошива Требуется швея для индевидуального пошива
Раздел: Квартиры - сдам
Сдается комната в дуплексе Sheepshead Bay Сдается комната в дуплексе Sheepshead Bay
Раздел: Квартиры - продам
квартира в современном доме с видом на водный канал квартира в современном доме с видом на водный канал
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Санни Айлс Бич, 17150 N BAY ROAD # 2221 Квартира в Санни Айлс Бич, 17150 N BAY ROAD # 2221
Раздел: Квартиры - продам
продается квартира с лучшими видами в здании продается квартира с лучшими видами в здании
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2020 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus