Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 6:22 pm | Чикаго 5:22 pm | Сан-Франциско 3:22 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеКак справиться со стрессом на рабочем месте?
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование
Кандидат от какой партии принесет больше пользы, заняв пост президента?
Демократической
Республиканской

При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Как справиться со стрессом на рабочем месте?


Как справиться со стрессом на рабочем месте?
Фото: AmericaRU.com
Сегодня, 10 октября, в мире отмечается Всемирный день психического здоровья. Согласно оценке Всемирной организации здравоохранения, во всем мире около 300 миллионов человек страдают от депрессии, а 260 миллионов человек страдают от тревожных расстройств. Поскольку мы склонны проводить много времени на работе, она откладывает отпечаток на на нашем внутреннем мире и состоянии ума.

В то время как растут транснациональные корпорации и ИТ-компании, увеличение нагрузки на работников очевидно. Сотрудники нервничают относительно совещаний, необходимости соблюдения сроков или о работе перед презентацией. Более того, в эпоху цифровых технологий работа стала неизбежной даже дома.

Работа в условиях стрессовой ситуации или невозможности справиться со стрессом может привести к головным болям, бессоннице, гипертонии, ослабленной иммунной системе, тревоге, депрессии и т. д. Вы можете справиться со стрессом на рабочем месте следующими способами.
1. Делайте небольшие перерывы.
2. Дышите спокойно и глубоко.
3. Хорошо питайтест и достаточно спите.
4. Общайтесь с коллегами.
5. Найдите себе увлечения.

Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/118201

Объявления
Раздел: Ищу работу
Ищу работу няней Ищу работу няней
Раздел: Туризм и отдых
Экскурсии и туры по Западному побережью Экскурсии и туры по Западному побережью
Раздел: Ищу работу
Ищу работу переводчика\журналиста\преподавателя Ищу работу переводчика\журналиста\преподавателя
Раздел: Квартиры - сдам
Сдам квартиру 2/2 на Sunny Isles Beach Сдам квартиру 2/2 на Sunny Isles Beach
Раздел: Квартиры - продам
продается квартира с прекрасным видом продается квартира с прекрасным видом
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Авентуре, 19707 TURNBERRY WY Квартира в Авентуре, 19707 TURNBERRY WY
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2018 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus