Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 2:40 am | Чикаго 1:40 am | Сан-Франциско 11:40 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеОдин час физической активности в неделю поможет предотвратить депрессию
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Один час физической активности в неделю поможет предотвратить депрессию


Один час физической активности в неделю поможет предотвратить депрессию
Фото: AmericaRU.com
Новое исследование показало, что регулярные физические упражнения помогают предотвратить депрессию в будущем. Кроме того, даже час занятий спортом в неделю будет влиять положительно.

В эксперименте приняли участие более 22 тысяч человек, у которых в начале исследования не было симптомов тревожноcти или депрессии. Ученые Black Dog Institute оценивали их уровень физической активности в начале и в конце исследования. В начале исследования около 12 процентов участников сказали, что они не занимаются спортом. В течение следующего десятилетия у 7 процентов развилась депрессия, а у 9 процентов – тревожность.

Люди, которые заявили, что они не тренировались в начале исследования, на 44 процента были более склонны к развитию депрессии, по сравнению с теми, кто тренировался, по меньшей мере, от 1 до 2 часов в неделю. Ученые заявили, что если каждый будет заниматься спортом в умеренном темпе по одному часу в неделю, то это поможет предотвратить 12 процентов случаев депрессии.

Результаты исследования были опубликованы в журнале «American Journal of Psychiatry».
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/117983

Объявления
Раздел: Квартиры - продам
продается квартира в красивом месте в Санни Айлс Бич продается квартира в красивом месте в Санни Айлс Бич
Раздел: Животные
Щенок Лабрадора ищет новых хозяев Щенок Лабрадора ищет новых хозяев
Раздел: Ищу работу
Looking for a job Looking for a job
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Авентуре, 19707 TURNBERRY WY Квартира в Авентуре, 19707 TURNBERRY WY
Раздел: Туризм и отдых
Экскурсия на Ки-Уест Экскурсия на Ки-Уест
Раздел: Квартиры - продам
Палм Кост, Флорида, Дом 4 спальни $170,000 Палм Кост, Флорида, Дом 4 спальни $170,000
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2020 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus