Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 6:44 am | Чикаго 5:44 am | Сан-Франциско 3:44 am
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеДолгое сидение может убить вас, даже если вы тренируетесь
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование


При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Долгое сидение может убить вас, даже если вы тренируетесь


Долгое сидение может убить вас, даже если вы тренируетесь
Фото: AmericaRU.com
Исследование показывает, что люди, которые сидят менее 30 минут, имеют самый низкий риск ранней смерти. Поэтому медики советуют делать перерывы в работе каждые 30 минут.

Независимо от того, насколько вы тренируетесь, сидение в течение чрезмерно длительных периодов времени является фактором риска ранней смерти, показал новый анализ, опубликованный в Annals of Internal Medicine. По словам исследователей, существует прямая связь между затраченным временем и риском ранней смертности по любой причине, и эти данные получены в изучении почти 8000 взрослых. По мере того, как общее время сидения увеличивается, так растет и риск ранней смерти.

«Сидите меньше, двигайтесь больше» - это то, что Американская ассоциация сердца поощряет всех делать сегодня. Но автор Кейт Диас (Keith Diaz) из Колумбийского университета заявляет, что количество упражнений никак не влияет на процесс – нужно как можно меньше сидеть.

«На каждые 30 последовательных минут сидения вставайте и двигайтесь / ходите пять минут, чтобы снизить риск для здоровья», - отмечает автор.
Загрузка...
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/117305

Объявления
Раздел: Поиск
Ищу родственников Ищу родственников
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Санни Айлс, 17150 N Bay Rd Квартира в Санни Айлс, 17150 N Bay Rd
Раздел: Квартиры - сдам
сдаётся комната сдаётся комната
Раздел: Туризм и отдых
Экскурсии и туры по Западному побережью Экскурсии и туры по Западному побережью
Раздел: Автомобили
В аренду 2009 lexus rx красного цвета на любой срок В аренду 2009 lexus rx красного цвета на любой срок
Раздел: Медицина
Эффективное лечение псориаза, витилиго Эффективное лечение псориаза, витилиго
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2019 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus