Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 11:18 pm | Чикаго 10:18 pm | Сан-Франциско 8:18 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеДолгое сидение может убить вас, даже если вы тренируетесь
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование
Кандидат от какой партии принесет больше пользы, заняв пост президента?
Демократической
Республиканской

При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Долгое сидение может убить вас, даже если вы тренируетесь


Долгое сидение может убить вас, даже если вы тренируетесь
Фото: AmericaRU.com
Исследование показывает, что люди, которые сидят менее 30 минут, имеют самый низкий риск ранней смерти. Поэтому медики советуют делать перерывы в работе каждые 30 минут.

Независимо от того, насколько вы тренируетесь, сидение в течение чрезмерно длительных периодов времени является фактором риска ранней смерти, показал новый анализ, опубликованный в Annals of Internal Medicine. По словам исследователей, существует прямая связь между затраченным временем и риском ранней смертности по любой причине, и эти данные получены в изучении почти 8000 взрослых. По мере того, как общее время сидения увеличивается, так растет и риск ранней смерти.

«Сидите меньше, двигайтесь больше» - это то, что Американская ассоциация сердца поощряет всех делать сегодня. Но автор Кейт Диас (Keith Diaz) из Колумбийского университета заявляет, что количество упражнений никак не влияет на процесс – нужно как можно меньше сидеть.

«На каждые 30 последовательных минут сидения вставайте и двигайтесь / ходите пять минут, чтобы снизить риск для здоровья», - отмечает автор.
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/117305

Объявления
Раздел: Барахолка
Продам Пеленалку, ванночку, кокон Продам Пеленалку, ванночку, кокон
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Санни Айлс Бич, 18001 COLLINS AV # 808 Квартира в Санни Айлс Бич, 18001 COLLINS AV # 808
Раздел: Квартиры - продам
квартира с видом на водный канал в Санни Айлс Бич квартира с видом на водный канал в Санни Айлс Бич
Раздел: Автомобили
В аренду 2009 lexus rx красного цвета на любой срок В аренду 2009 lexus rx красного цвета на любой срок
Раздел: Квартиры - продам
Квартира в Санни Айлс Бич, 18001 COLLINS AV # 1017 Квартира в Санни Айлс Бич, 18001 COLLINS AV # 1017
Раздел: Требуются
Требуются парикмахеры, маникюрист, косметолог Требуются парикмахеры, маникюрист, косметолог
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2019 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus