Новости Америки

Новости Америки - новости США и вокруг США

Нью-Йорк/Майами 12:51 am | Чикаго 11:51 pm | Сан-Франциско 9:51 pm
Главная страница → Раздел: Спорт и здоровьеТренировки в выходные могут быть особенно полезны для здоровья
Спорт и здоровье
Популярные новости за 48 часов
Голосование
Кандидат от какой партии принесет больше пользы, заняв пост президента?
Демократической
Республиканской

При нажатии кнопки "Проголосовать" Вы увидите результаты голосования

Тренировки в выходные могут быть особенно полезны для здоровья


Тренировки в выходные могут быть особенно полезны для здоровья
Фото: AmericaRU.com
Многие занятые работники имеют возможность заниматься спортом лишь в выходные дни. Однако как показало новое исследование, одной-двух тренировок в выходные достаточно, чтобы оказать полезное влияние на здоровье.

Как выяснили авторы международного исследования, 150 минут умеренной активности в неделю достаточно, чтобы снизить риск преждевременной смерти на треть. Выводы основаны на результатах опроса около 64000 взрослых людей в возрасте старше 40 лет в Англии и Шотландии.

Медики отмечают, что независимо от того, как часто люди занимаются спортом, пользу они получают лишь в том случае, если придерживаются руководящих принципов здоровья. Тогда и единичные тренировки в уик-энд несут огромную пользу.
По сравнению с теми, кто не занимаются спортом вообще, люди, которые занимаются физической активностью лишь раз в неделю, имеют более низкий риск смерти от рака (18%) и от сердечно-сосудистых заболеваний (41%).
Орфографическая ошибка? Выделите и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:
Прямая ссылка на новость:
http://www.americaru.com/news/108095

Объявления
Раздел: Квартиры - продам
квартира в Санни Айлс Бич квартира в Санни Айлс Бич
Раздел: Барахолка
Peg Perego Tatamia high chair Peg Perego Tatamia high chair
Раздел: Услуги
Услуги Мага США, приворот Калифорния Услуги Мага США, приворот Калифорния
Раздел: Обучение
учитель по фортепиано учитель по фортепиано
Раздел: Перевозки
Нужны водители дальнебойщики ($1700 в неделю) Нужны водители дальнебойщики ($1700 в неделю)
Раздел: Разное
Production of the deck for the yacht Production of the deck for the yacht
Добавить бесплатное объявление
Новости ЛентаИнформ


Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
Перепечатка, не нарушающая лицензионные права нашего агентства, для веб-сайтов только с обязательной прямой ссылкой на http://www.americaru.com.
Перепечатка в печатных изданиях без письменного разрешения редакции запрещена.
2004-2017 Best Line, Inc., США
новости сша последние новости сша Система Orphus