Лучшие способы борьбы с похмельем

Русские люди не знают меры в употреблении алкоголя, пьют они много и часто. Неумение отказаться от алкоголя или вовремя остановиться приводит к тому, что с утра человек чувствует себя, мягко говоря, не в себе: тошнота, больная голова, вялость. С этим не только можно, но и можно бороться, и человечество изобрело массу способов ослабить, а то и предотвратить похмелье.

Меры нужно принимать заранее, а именно за 2-3 часа до приема алкоголя. 50 грамм коньяка или водки, выпитые в этот момент, усилят выработку ферментов, нейтрализующих алкоголь. К тому моменту, когда Вы сядете за праздничный стол, этих ферментов будет в Вашем организме больше, чем обычно, что позволит организму активно перерабатывать алкоголь.

Также перед застольем неплохо поесть что-нибудь, способное впитывать много жидкости, например, гречневую кашу. Проверенное средство – активированный уголь – также лучше принять заранее (по 1 таблетке на 10 кг веса). Впрочем, выпить активированный уголь можно в любой момент – и во время принятия алкоголя, и после него. Не помешает.

Градус лучше не повышать, это прописная истина известна, пожалуй, даже школьникам. Слабоалкогольные напитки понижают сопротивление организма алкоголю, а если они газированные, то они еще и моментально усваиваются. Крепкие алкогольные напитки усваиваются медленнее. Образно говоря, получается, что к только что усвоившемуся шампанскому неожиданно присоединяется выпитая полчаса назад водка и организм получает двойной удар.

Не забывайте про закуску и безалкогольные напитки (негазированные). Снизить опьянение может помочь жирная пища, так как она обволакивает стенки желудка и уменьшает всасывание алкоголя. Но злоупотреблять ей не стоит – во-первых, могут усилиться позывы выпить больше, чем нужно, во-вторых, жир в сочетании со спиртом – это чрезмерная нагрузка на печень. Идеальный вариант закуски - огурчики, картошечка, хлеб, нежирное мясо. Довольно распространенные на российском столе продукты.

После возлияния выпейте побольше воды. Это поможет организму максимально прийти в себя во время сна. Не помешает поставить будильник на час раньше, чем Вам нужно вставать, и, проснувшись, выпить еще стакан воды.

Продолжительный сон – важное средство для хорошего самочувствия, не выспавшись с похмелья можно катастрофически ухудшить свое состояние. Однако не всегда можно позволить себе спать, сколько хочется, поэтому переедем к утренним мерам.

С утра необходимо много пить, особенно хорошо помогают кефир, минеральная вода, бульон, рассол. Горячие жидкости (бульон, чай) употреблять лучше не сразу после пробуждения, а через какое-то время. Кому-то помогает кофе, но не всем. Если у Вас есть проблемы с давлением, может стать только хуже.

Снимает похмельный синдром бутылочка пива или рюмка водки, но минусы такого опохмела очевидны – во-первых, он не подходит, когда требуется идти на работу, во-вторых, есть риск уйти в запой.

Не забывайте, что человечество давно придумало множество лекарственных средств – многочисленные антипохмелины и алька-зельцеры всегда есть в аптеке.
Если решили поесть, выбирайте квашеную капусту (либо другой квашеный или соленый продукт) либо холодец. В квашеных или соленых продуктах ценен рассол, в котором они находятся, а холодец содержит большое количество жиров, которые связывают действие алкоголя

Часто помогает контрастный душ. Именно контрастный душ, а не купание в ванной! Лежание в горячей ванной в похмельном состояние грозит проблемами с давлением, а может и тем, что Вы просто уснете и утонете.

Чтобы прийти в нормальное расположение духа, можно растереть уши, это вызывает приток крови в мозг и помогает соображать.

На последок хочется рассказать о некоторых оригинальных методах, придуманных за долгие века существования алкогольных напитков.

На Гаити существует способ Вуду борьбы с похмельем – необходимо воткнуть нечетное количество иголок в пробку от выпитой бутылки.

Петр I с похмелья всегда первым делом надевал валенки из овечьей шерсти.

А токийская полиция придумала в 60-х годах в вытрезвителях прикреплять мебель к потолку. Говорят, приводит в чувство моментально.

Конечно, применять подобные кардинальный способы необязательно, каждый подбирает для себя именно то, что подходит ему больше всего. Удачной Вам борьбы за хорошее самочувствие!

Виктория Васильева