последние новости сша
 Агентство Новости Америки Нью-Йорк 2:53 pm | Чикаго 1:53 pm | Сиэтл 11:53 am | Сан-Франциско 11:53 am | Майами 2:53 pm 
 новости   объявления   форум   блог   рейтинг   баннерная сеть   русское радио [ Войти в систему
поиск 
поиск


разделы?
Funny picz
Только для женщин!
Дела сердешные
Очевидное-невероятное
Гаджеты
Юмор
Афоризмы
Из жизни
Игры в сети
Занятная астрономия
От души
Интересные сайты

топ 5 авторов
marion (2477)
lycos (2404)
innamila (1006)
farengate (668)
Гоблиноид (532)

топ 5 ответов
innamila (450)
mrh (419)
Зя! (378)
lycos (279)
Негатив (236)

статистика
Постингов: 8893
Комментариев: 3289
Сколько нас: 6238
Вернуться в блог
добровольно рассказать интересное

marion
Постов: 2477
Комментов: 224
Репутация: 15532
7:18 am 06/01/2007


Ночные кошмары: понять и побороть



С началом душного лета, вам всё чаще и чаще снятся кошмары? Что же они означают, и как с ними бороться? Врачи психологи разделяют наши ночные кошмары на 2 вида. Сам кошмар, хоть и бывает жутким, все же остаётся простым сном: вы не потеете и просыпаетесь с нормальным пульсом. Кошмары возникают в фазу быстрого сна, то есть, когда мы видим и все остальные сны. Он бывает красочным, интересным и не лишённым сюжета. Регулярные кошмары признак нерешенной психологической проблемы, но, как правило, кошмарный сон приходит один раз и уже не повторяется.

Намного более неприятный подвид кошмаров - ночные страхи. Этот вид кошмара простой и короткий сон. Через несколько минут такого сна люди просыпаются с воплем, широко раскрытыми глазами, дрожью потеющего тела и сердцем, будто выскакивающим из груди. Вы испытали настоящий ужас. Ночные страхи рождаются во время глубокой фазы сна, когда разбудить человека очень трудно. Если у вас часто бывают такие сны – это повод сходить к психотерапевту.

Ночные ужасы не обозначают, что вы психически нездоровы, не предвещают беду, а просто дают знать о проблемах вашего подсознания.

Побороть кошмар можно, только определив причину его возникновения. Попытайтесь проанализировать и понять, какая ситуация вас так беспокоит. Решив эту проблему, вы надолго забудете о неприятных сновидениях.

Причин возникновения ночных кошмаров очень много. Они часто возникают после тяжелых событий перенесённых в реальности. В ваших снах всплывают картины реальных происшествий, которые вас сильно поразили. Случаются кошмары и от общей депрессии.

Перед сном не смотрите телевизор, и поменьше сидите за компьютером, лучше послушайте классическую музыку, примите ванну с солями и ароматическими травами.
Приготовьте себе теплого молока с чайной ложкой меда. Используйте в вашей спальне всевозможные благовония, а под подушку положите мешочек с сушёной ромашкой, мятой, хмелем или лавандой.

Небольшая прогулка и массаж значительно поднимут вам настроение. Даже неумелые поглаживания и свежий ночной воздух благотворно повлияют на нервы. Очень важно и то, о чем вы думаете перед сном. Помечтайте немного или поразмышляйте о чем-нибудь приятном.

Источник: http://www.yoki.ru/




Система комментов временно закрыта


секретная ссылка

удивили за неделю

удивили за месяц

удивили насовсем
Изменяет ли вам муж? Крепитесь, сейчас вы об этом узнаете! (491650)
Кризис среднего возраста или "Пять жоп мужика" (101033)
Генератор японских имен (95590)
Как убивали Дудаева (87145)
10 женщин с самыми сексуальными ногами в мире (79774)
О чём поговорить с девушкой? (77857)
Всезнающий Акинатор (66940)
Контркультурный словарь Udaff/жж (64847)
Место для удара головой.


Перепечатка для веб-сайтов разрешена только с гиперссылкой на "Новости США" или "Новости Америки" - http://www.americaru.com
Перепечатка для печатных изданий без письменного разрешения редакции запрещена
Пользователи блога несут самостоятельную ответственность за любые опубликованные ими на сайте www.americaru.com материалы. Пользователи блога обязуются не создавать посты, содержащие материалы, нарушающие любые имущественные права третьих сторон.
Информационное агентство не несет ответственности за содержание постов интернет-пользователей. Если вы являетесь правообладателем опубликованных материалов, напишите нам, и мы незамедлительно удалим с сайта материалы, опубликованные пользователем.
Информационное агентство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и баннеров.
новости сша - рейтинг
последние новости сша

Реклама в США/Advertise with us | Условия использования | Экспорт новостей

2004-2019 © Best Line, Inc.